Gekochter Reis ist am nächsten Tag noch gut, seltenst verschimmelt, aber das sieht man dann. Hühnchen ist beim Asiaten ohnehin schon gekocht oder gebraten.

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Sag ihr du willst mehr trainieren, entweder sie soll dich ab jetzt häufiger ranlassen oder du übst bei anderen. Alternativ gibt es noch die Zunge, notfalls leckt man solange bis sie kommt, aber bei 5 Minuten verständlich.

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Es ist normal dass die Oberschenkel dicker werden und du keinen Riesenknackarsch bekommst. Dein Po sollte trotzdem trainiert sein und hart sein, wenn du ihn anspannst.

Squats sind nie verkehrt, trainieren mehr Beine als Po, es gibt Alternativen dazu, wie SumoSquats oder knieende Squats, damit geht es mehr auf den Hintern.

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Man möchte, dass die Kinder gesund bleiben und normal wachsen. Auf Fleisch/tierische Produkte zu verzichten, bedeutet auch auf Eiweiß zu verzichten (es gibt pflanzliche Alternativen, aber tierisches Eiweiß ist hochwertiger).

Nun sind die meisten Jugendlichen nicht in der Lage sich sinnvoll darüber zu informieren, wie man tierisches Eiweiß ersetzt, folglich enden diese mit Nebenwirkungen oder sogar Langzeitschäden.

Ich zweifel stark daran, dass die Jugendlichen es schaffen ihren Eiweißbedarf ordentlich durch Hülsenfrüchte und Nüsse zu ersetzen.

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Ich hatte damals zwei Klassenkameraden, welche auch meine besten Freunde waren. Wir hatten gemeinsame Interessen, verbrachten Zeit miteinander. Nach der Schule trennten sich unsere beruflichen Laufbahnen, einer wiederholte, einer machte eine Ausbildung und einer ging auf einer weiterführende Schule. Freund A hat plötzlich eine Freundin gehabt und nie Zeit gefunden, bei ausgemachten Treffen mehrmals versetzt worden. Busy mit Schule und Freundin, ein Tag in 4 Monaten war anscheinend zu viel für einen Freund. Naja, Schlussstrich gezogen. Freund B brach plötzlich Kontakt ab und zog um, rief 2 Monate nach dem Umzug um, aber schien kein Interesse mehr am Kontakt pflegen zu haben.

Manchmal sehne ich mich nach der Zeit früher, aber auf eine Freundschaft mit denen verzichte ich heute.

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4tes Mal? Wenn ich mir eine Nummer hole ist meine erste Nachricht gleich Uhrzeit und Ort für das erste Date.

vielleicht sehen wir uns ja bald mal?

Für mich ist das die Umschreibung für: hab grade Besseres zu tun, wenn wir uns über den Weg laufen cool, wenn nicht dann halt nicht.

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Da hat mal wieder jemand Yellow Fever und versucht unsere Frauen zu nehmen...

Geh in Bars, geh in Clubs und hoffe auf das Beste, ansonsten auf der Straße ansprechen.

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Sag ihm direkt, dass du nichts von ihm willst: "Es tut mir leid, ich empfinde nichts für dich." Spar dir Komplimente, lässt es netter klingen, fühlt sich aber nicht gut an.

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Es grenzt an dem Unmöglichen das zu berechnen. Dein Verbrauch wird durch deine Größe, dein Gewicht und der Aktivität ermittelt. Man müsste also deine exakte Größe, dein exaktes Gewicht und deine exakte Bewegung bei jeder Übung kennen.

Exaktes Kalorientracking ist einfach nur Unsinn, man arbeitet mit einem gewissen Puffer. Die 9 Kalorien die du durch 1g Fett mehr hast, machen nicht den Unterschied.

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YellowFever. Wir sind auch einfach die Besten.

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Das nennt man skinny fat. Wenig Bewegung, falsche Diäten. Bauchtraining bringt dir auch keinen flachen Bauch, sondern nur die Muskeln. Du wirklich in die Massephase gehen und dann wieder abnehmen.

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