Bei einem Rezitativ werden meist Akkorde angeschlagen und mehr mit der Stimme gesprochen als gesungen. Hört man aber eh ziemlich leicht heraus :)

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So wie du die Frage formulierst, nehme ich mal an, ihr macht Fugen und Kadenzen, kann das sein? Im Prinzip ist eine Fuge so aufgebaut, dass es einen Dux, also eine Art Leitfaden, gibt. Dann kommt die Exposition, usw.

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Zwiebeltechnik ist das "A-und-O" am Berg. Ziehe ein paar dünne Schichten an, ablegen geht immer, nicht vorhandene Klamotten anziehen hingegen nicht. Aber ich glaube nicht, dass es wirklich alpin wird. Am Einfachsten ziehst du deine wärmere Berghose, Bergsocken, Bergjacke und deine sonstigen Wander-Utensilien an. Sehr gut eignet sich hier Jack Wolfskin!

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Hey, bei mir war es fast dasselbe Problem. Daraufhin hat mich meine Reitlehrerin an die Longe genommen und mich ohne Zügel und Steigbügel galoppieren lassen. Dabei hab ich mich am Sattel festgehalten. Ob es bei dir so ist, weiß ich nicht, aber nachdem ich im Gebiss ständig verkrampft war, hat sie gemeint, ich soll so tun, als würde ich Kaugummi kauen. Und jetzt bin ich zwar immer noch kein Fan vom schnellen Galoppieren, trotzdem bin ich eine der Besten geworden. Und das nur, weil ich beim Galopp nicht irgendwie nach vorne präsche, sondern zurückgehalten, schön galoppiere und das auch in die Ecken hinein bzw. in einer schönen großen Tour (=Zirkel) schön den Tourenpunkten entlang. Manchmal traue ich mich aber auch schon wieder anzugasen.

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Hey, zunächst einmal musst du aufpassen, dass du deine Muskeln nicht überforderst. Anfangs bemerkt man das garnicht aber bei mir war es so, dass erst schleichend die Zerrung gekommen ist und -zack- konnte ich meine Beine kaum noch bewegen. Ohne richtiges Training oder gute Veratung solltest du keines Falls solche Dehnübungen machen. Das kann nämlich zu schwerwiegenden Verletzungen führen! Außerdem: wenn das so ist, wie du es schilderst, machst du beim Damen-Spagat einen riesigen Fehler- anscheibend gehst du schief hinein und presst dich irgendwie mit nicht durchgestreckten Knien zum Boden. Wenn du wirklich effektiv dehnen möchtest, bringt es außerdem nichts, jeden Tag zu dehnen, weil dadurch die Muskeln und Sehnen überstrapaziert werden. Frag doch einfach mal deine/n Sportlehrer/in nach ein paar guten Übungen oder besuche in einer Tanzschule eine Streching & Floorbare Stunde, bei der so etwas gemacht wird. Und verzweifle nicht, ich hab trotz Ballettausbildung mehr als drei Monate gebraucht, bis ich in einem guten Damen-Spagat unten gelegen bin :)

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