Hey,

• Was ist eine Herzmuskelentzündung? 

Entzündung der Herzmuskelzellen und meist auch des umliegenden Gewebes sowie der herzversorgenden Blutgefäße (Herzkranzgefäße). Greift die Entzündung auch auf den Herzbeutel über, nennt man das Perimyokarditis.

• Symptome: 

Oft keine oder kaum auffällige Beschwerden wie vermehrtes Herzklopfen (Herzrasen) und Herzstolpern; evtl. Schmerzen im Brustkorb, Herzrhythmusstörungen sowie Anzeichen einer Herzschwäche bei fortgeschrittener Myokarditis (wie Wassereinlagerungen in den Unterschenkeln)

• Auslöser: 

Bei infektiöser Myokarditis sind es Krankheitserreger wie Viren (etwa Erkältungs-, Grippe-, Herpes-, Masern- oder Coxsackie-Viren) oder Bakterien (z.B. die Erreger von Mandelentzündung, Scharlach, Diphtherie oder bei Blutvergiftung). Die nicht-infektiöse Myokarditis entsteht etwa aufgrund von fehlerhaften Immunreaktionen, Strahlentherapie oder Medikamenten.

Luca

Hey,

Mit vollem Bauch trainiert man nicht.

Das hat neben dem unangenehmen Völlegefühl, vor allem folgenden Grund: 

-> Der Verdauungsprozess kostet deinen Körper Energie und würde ihn während des Trainings unnötig stark beanspruchen.

Zudem benötigen die Nährstoffe der Nahrungsmittel eine gewisse Zeit, bis sie verstoffwechselt sind und wirken können.

Als Richtwert gilt, dass es zwischen einer und vier Stunden dauert, bis eine Mahlzeit verdaut ist. Kleinere Snacks benötigen dabei deutlich weniger Zeit als große Mahlzeiten mit 1.000 Kalorien und mehr. 

Der ideale Mittelwert sind Mahlzeiten mit etwa 600 Kalorien, für deren Verdauung dein Körper zwischen zwei und drei Stunden braucht. 

Das bedeutet:

-> Deine letzte Mahlzeit solltest du etwa zwei Stunden vor dem Training zu dir nehmen und sie sollte nährstoffreich, fett- und ballaststoffarm sowie leicht verdaulich sein.

Luca

Hey,

vielleicht hast du dich einfach nur unbemerkt gestoßen. Gerade am Ellenbogen passiert das gerne. Dort verläuft auch ein guter Kollege (ein Nerv) der das gar nicht abhaben kann, wenn man ihn irgendwie irritiert.

Kann dann schonmal sein das es zu einem "stechen", oder bis zum kribbeln bis in den Fingern kommt.

Wenn du dir unsicher bist, einfach vom Hausarzt abchecken lassen.

Grüße

Hey,

glaube mittlerweile gar nicht mehr, da du dazu aufgefordert wirst, einen gültigen Personalausweis oder Kreditkarte vorzuweisen, um dein Alter zu bestätigen. Volljährig, versteht sich.

Du könntest natürlich deine Eltern oder Geschwister fragen, ob sie das für dich bestätigen.

Luca

Hey,

Muskel kontrahieren und entspannen den ganzen Tag über. Bei jeder Bewegung und jeder Aktivität. Logischerweise bei einer großen Belastung mehr, bei kleinen Belastungen weniger.

Es ist also nichts schlimmes seine Muskeln einfach so mal bewusst anzuspannen.

Luca

Hey,

ich könnte mir vorstellen das es einfach ein "Muskelzucken" war.

So nervig das Muskelzucken sein kann - meist ist es harmlos.

• Wann zum Arzt? Wenn das Muskelzucken häufiger auftritt und/oder schmerzhafte Muskelkrämpfe (wie z. B. bei einer Epilepsie) begleitet

Ansonsten einfach Ignorieren.

Luca

Hey,

sicher das dein Bauch schief ist?

Ich denke das liegt eher an deiner Haltung. Hast du denn eine leichte Wirbelsäulenfehlstellung (leichte skoliose)?

Ansonsten lass dich doch einfach mal bei deinem Kinder- oder Hausarzt durch Checken.

Luca

Heyy,

keine Panik, klar war das zu viel, daran sterben wirst du jetzt aber nicht.

Was klassisch als Nebenwirkung gerne auftaucht ist Durchfall. Der geht aber auch nach ein paar Tagen wieder.

Das kommt einfach daher das dein Körper so viele Vitamine nicht verarbeiten kann und auch einfach nicht braucht. Deswegen scheidet er diese einfach aus.

Was ich bei zu vielen Vitaminen immer gerne Merke, ist das meine Haut darauf reagiert, dass ich so kleine Pickel bekomme. Die verschwinden aber auch wieder.

Von "Nahrungsergänzungsmittel gummibärchen" habe ich jetzt auch noch nichts gehört, klingt ja mal interessant.

Grüße

Heyy,

ich kenne das auch sehr gut. Ich hatte mal eine echt beschissene Verletzung an der Nase, bei der ich auch gut geblutet habe.

Und seitdem habe ich auch des Öfteren das Problem.

Kurz Version:

Auf jeden Fall keine Panik, der Körper riecht einfach etwas, was er eben mit Blut vergleicht, deswegen meinst du sowas zu riechen.

Grüße

Heyy,

also da würde ich ganz klar sagen, du solltest zur Polizei.

Sowas darf nicht einfach so unter den Teppich gekehrt werden.

Absolutes No-go, gerade weil er es schonmal gemacht hat. Schließe dich mit der Freundin zusammen und bringt das ganze zur Anzeige. Sowas geht einfach gar nicht, er muss gestoppt werden.

Alles gute und Grüße!