An deiner Stelle würde ich am 24. Dezember dahin gehen & am Esstisch während ihr schön gemeinsam esst, das Thema eröffnen & in Ruhe nochmal darüber reden. Damit ihr drei euch verträgt & die schöne Zeit zusammen verbringen könnt.
Ich habe eine Zeitlang das Anti Depressivum Citalopram eingenommen, hatte kaum Nebenwirkungen aber das ändert sich von Mensch zu Mensch, jedoch wäre es eher sinnvoll wenn dein Psychiater/in entscheidet welches Antidepressivum bzw. Medikamente du einnehmen solltest. Im Internet würde ich darüber kein Rat suchen da manche Medikamente Suizidgedanken befördern & hier kann jeder, jede x Beliebige Person irgendein Medikament schreiben, wovon er keine Ahnung hat. Würde nicht auf die Beiträge hören sondern eher auf dein Psychiater/in. Wünsche dir gute Besserung.
Sprich doch einfach mal dein Freund an und sag Ihm was das soll denn sowas ist echt eklig seine Flüssigkeit an dich abzuschmieren ich mein du bist ja kein Taschentuch.
Hallo,
Soweit ich weiß braucht man eine zwei Jährige Berufstätigkeit nachzuweisen, des Weiteren müsste man Berufstätig sein (Minijob/Teilzeitjob/Vollzeitjob) Haustätigkeiten sind der Berufstätigkeit gleichgestellt, man darf sich auch 1 Jahr arbeitssuchend melden. Die Noten sind soweit ich weiß egal, nur darfst du kein Abitur schon mal angestrebt haben und es dann nicht geschafft haben dann wirst du nicht angenommen. Du könntest ya mal die Homepage von der Schule besuchen, müsste eigentlich dort stehen welche Voraussetzungen du benötigst.
Viele Grüße & Viel Erfolg
Pam.
Ich denke schon das sie dadurch ein wenig die Kalorienzunahme reduzieren. Chips haben auch sehrviele Kalorien wegen den Gewürzen und das nehmen sie auf auch wenn sie die Chips nicht ganz essen.
Das Gefühl von Sinnlosigkeit überwinden und den Lebenssinn wiederfinden
Fühlst du dich vielleicht gerade ausgebrannt und möchtest deine Motivation und deinen Lebenssinn wiederfinden?
Die Frage nach dem Lebenssinn ist so alt wie die Menschheit selbst. Jeder will gerne wissen, warum er hier ist, was er hier zu tun hat oder warum das Leben so läuft wie es läuft.
Du bist wahrscheinlich hier auf dieser Seite gelandet, weil es dir nicht gut geht. Vielleicht glaubst du:
– „Das Leben hat keinen Sinn.“
– „MEIN Leben hat keinen Sinn.“ oder
– „Mein Leben hat keine Sinn MEHR.“
Vielleicht hast du aber auch einfach nur gemerkt, dass dein jetziges Leben nicht mehr so weitergehen kann. Dir ist aufgefallen, dass du absolut nicht glücklich damit bist, wie es moimentan läuft. Dass sich irgendetwas an deinem Leben ändern muss. Dass DU etwas an deinem Leben ändern musst.
Aber dann ist die große Frage: WAS?
Und um sich diese Frage beantworten zu können, muss man erstmal wissen: WARUM? Wofür?
Was ist der Sinn des Lebens für dich?
Wenn man sich die Menschen heute so anschaut, könnte man meinen, dass
die Suche nach dem Sinn des Lebens bei folgenden Dingen liegt:
eine Familie gründen
ein Haus bauen
viel Geld in einem guten, sicheren Job verdienen
Computer-, Online- und Konsolenspiele spielen
Party und saufen
über Andere meckern
Erfolge vorzeigen können
Und grundsätzlich ist ja gegen nichts auf dieser Liste etwas einzuwenden. ABER…
Wenn der Fokus NUR auf diesen Dingen liegt, dann entfernen wir uns vom Leben. Wir leben in einem Traum, „funktionieren“ nur noch für ein oberflächliches Leben und verlieren uns in materiellen Werten und der Suche nach Bestätigung.
Vielleicht ist es bei dir aber auch ganz anders. Vielleicht hast du
gar nichts davon. Vielleicht hast du schon erkannt, dass dich diese
Dinge nicht glücklich machen. Oder du WÜRDEST diese Dinge gerne in
deinem Leben haben, aber aus irgendeinem Grund klappt das nicht.
Vielleicht fragst du dich, ob du es einfach nicht verdient hast, diese
Dinge zu bekommen oder glücklich zu sein.
Vielleicht hast du:
eine Trennung hinter dir
einen nahestehenden Menschen verloren
deinen Job verloren, eine Prüfung vergeigt
für dich erkannt, dass du die selben Fehler immer wieder machst und sich dein Leben überhaupt nicht weiterentwickelt
Auch in diesen Fällen schleicht sich gerne mal das Gefühl ein, dass das Leben nun keinen Sinn mehr hat. Und dabei ist es egal, ob andere Menschen dir gute Ratschläge geben und überhaupt nicht verstehen, warum es dir so schlecht geht. „Aber dir geht es doch eigentlich gar nicht so schlecht!“.
Diesen Satz habe ich während meiner eigenen Depression oft gehört,
aber er hat die Situation nicht wirklich erträglicher gemacht. Die
Gefühle, die für DICH real sind, zählen. Keine anderen.
Dem Leben einen Sinn geben
Jetzt kommen wir zur großen Frage: Wie gibt man dem Leben wieder einen Sinn? Wie schafft man es, aus dem dunklen Wald aus Depressionen, Verlusten, Rückschlägen und sinnlosen Beschäftigungen wieder heraus zu finden?
Was heißt das eigentlich… „Lebenssinn“? Das heißt, dass wir die Zusammenhänge im Leben erkennen. Dass wir das Gefühl haben, dass wir einen Wert für das Leben haben. Für unser Leben. Für das Leben Anderer. Das heißt, dass die Geschehnisse, so hart und grausam sie auch sein mögen, einen Sinn haben. Dass sie nicht „einfach so“ passieren.
Vielleicht denkst du jetzt „Na toll, was soll denn zum Beispiel der Tod eines jungen Menschen für einen Sinn haben?“ oder „Was soll das denn für einen Sinn haben, wenn ich immer wieder leiden muss und sich nichts daran ändert?“.
Es geht nicht darum, den Schrecken und Schmerz der negativen Erlebnisse zu verleumden. Es geht nicht darum, „einfach nur das Positivezu sehen“. Es geht nur darum zu erkennen, dass ALLES, egal wie schlimm es auch aussehen oder sich anfühlen mag, immer auch etwas Positives zu Folge hat.
Deine Depression ist nicht sinnlos. Sie ist ein Weckruf deines Körpers, der dir sagt: „So kannst du dein Leben nicht weiterführen“.
Der Tod eines nahestehenden Menschen ist nie sinnlos.Ja, er ist schmerzhaft, aber er ist auch eine Erinnerung für die Angehörigen, wie wertvoll und vergänglich das Leben doch ist und dass man die Menschen in seinem Umfeld nie für selbstverständlich nehmen sollte.
Die selben Fehler immer wieder zu machen ist nicht sinnlos. Mit jedem Fehler wächst der Leidensdruck im Inneren. So lange, bis das Fass übergelaufen ist und derjenige erkennt: „So geht das nicht weiter! Ich werde mich ab jetzt darum kümmern!“
Leid zu erfahren, sich schlecht, niedergeschlagen, leer oder antriebslos zu fühlen ist nicht sinnlos.
Es ist notwendig. Kein Gefühl kommt aus dem Nichts. Jedes Gefühl zeigt dir an, wo du in deinem Inneren gerade stehst. Wie sehr du dich selbst wertschätzt. Wie bewusst (oder eben unbewusst) du lebst.
Der Grund, warum viele Menschen keinen Sinn im Leben sehen. Die Menschen, die ihren Lebenssinn aus den Augen verloren oder nie gefunden haben, haben alle eine Gemeinsamkeit. Sie haben bis zum Zeitpunkt des Erwachens UNBEWUSST gelebt.
Sie haben ihren Job gewählt, weil er ihnen einigermaßen liegt und andere sagen, dass er gut ist oder man damit gut Geld verdienen kann.
Sie leben oft jahrelang in unbefriedigenden Beziehungen, ohne dass sich etwas daran ändert.
Sie haben es sich zur Gewohnheit gemacht, ihre unangenehmen Gefühle zu verdrängen. Mit exzessivem Arbeiten, mit Computerspielen, mit neuen Hobbies, mit exzessivem Sport, mit Facebook/Youtube/WhatsApp/ etc. , mit Fernsehserien oder Musik. Sie betäuben ihre Gedanken und Gefühle, um sich wieder besser zu fühlen.
Und der letzte Punkt ist der schwerwiegendste, denn:
Niemand kann dir deinen Lebenssinn geben. Du musst ihn FINDEN, denn er ist für jeden Menschen etwas anderes.
Aber um ihn finden zu können, musst du lernen, in dich selbst hinzuhören. Du musst wieder selbstbewusster werden. Dir deiner Selbst bewusster.
Du musst dich wieder selbst fühlen, um sagen zu können „Ja, das fühlt sich gut an. Das gut mir gut.“ oder „Nein, das ist nichts für mich.“
Egal, ob es dabei um die alltäglichen Entscheidungen geht, um die Art und Weise wie dich andere Menschen behandeln oder um die Wahl deiner beruflichen Laufbahn.
Hier ein paar Methoden, wie du genau das schaffen kannst:
Lebe wieder bewusst!
Fühle deine Gefühle
Gehe regelmäßig in die Stille. In die Natur oder
einfach in die Wohnung. Keine Musik, kein Fernseher, kein Handy. Sei
regelmäßig einmal nur mit dir alleine. Mit dem Gefühl der Leere. Mit der
Hoffnungslosigkeit. Mit der Trauer, der Wut oder der inneren Unruhe.
Erfahre einmal, was da in dir hochkommt, wenn du dich nicht ablenkst.
Triff Entscheidungen. Riskiere Fehler! Du weißt
immer erst nachher, ob es gut war oder nicht. Tue die Dinge, die du
gerne tun möchtest. Aber entscheide dich BEWUSST für sie.
Hinterfrage deine eigenen Gedanken. Die Frage „Ist das wirklich wahr?“ hat schon sehr oft meine Grübelattacken beendet. „Ich habe keine Freunde“. Ist das wirklich wahr? „Ich mache wirklich ALLES falsch!“. ALLES? Ist das wirklich wahr? Das sind nur zwei Beispiele von vielen.
Versuche nicht, deine Schwächen auszumerzen oder „an ihnen zu arbeiten“.
Du wirst IMMER Schwächen haben und das ist völlig in Ordnung, denn die
hat JEDER. Wenn du immer nur an deinen Schwächen arbeitest, dann wirst
du nie fertig damit. Konzentriere dich stattdessen auf deine Stärken.
Arbeite an ihnen. Arbeite mit ihnen. Tue die Dinge, die dich erfüllen,
WÄHREND du sie tust, völlig egal, ob am Ende etwas Produktives dabei
herauskommt.
Erkenne an, dass du gerade so bist, wie du bist und
dass das völlig okay ist. Es ist okay, dass du Fehler machst. Es ist
okay, dass du gerade etwas antriebsloser und unproduktiv bist. Es ist
okay, wenn du gerade etwas vergesslich bist und es dir schwer fällt,
dich zu konzentrieren. Es ist okay, dass du nicht ständig vor guter
Laune und Energie strotzt. Es kommen wieder andere Zeiten. Vielleicht
dauert es noch eine Weile bis dahin. Auch das ist okay. Gib dir die
Zeit, die brauchst. Es ist DEIN Leben. Du darfst es in deinem eigenen
Tempo leben.
Grüße.
Wenn sie wirklich nicht damit aufhören können, sollten sie eine Therapie anfangen oder ein Hobby nachgehen, womit sie sich gut von solchen Gedanken ablenken können. Denn ich vermute es kann auch daran liegen, dass sie keine tägliche Beschäftigung haben, es hat sich mittlerweile schon in der Schule rumgesprochen und wenn es noch die Lehrer mitbekommen, kann dies nicht so gut ankommen.
Ähm . . seit wie vielen Jahren versucht Gargamel, denn die Schlümpfe zu fangen er hat echt ein starken Willen der arme :D.
Sprich erstmal mit deinen Eltern darüber was sie dazu sagen, denn sie sollten schon bescheid wissen bevor du schritte zur beschwerde begehst, wenn es weiterhin nicht aufhört und dein Lehrer immer noch weiter macht, dann würde ich ein Vertrauenslehrer ansprechen wenn du möchtest kannst du auch deine Mutter dazu holen damit er sieht , dass es ernst gemeint ist und ihm sagen, dass du dich belästigt fühlst von dem Lehrer ob er mit ihm reden kann das er damit aufhören soll. Wenn das alles nichts bringt dann würde ich dir empfehlen, dass du mit deiner Mutter zum Schuldirektor gehst und ihm die sachen schilderst die er getan hat. Viel Erfolg.
Das kannst du eigentlich fast immer hinter der Verpackung lesen wie viel Kalorien (kcal) bei 100 gramm vorhanden sind,nachdem du etwas gekocht hast musst du es dann nicht wieder abmessen, bevor du etwas kochst solltest du es mit einer Küchenwaage messen wie viel gramm du kochst und das trägst du dann in der App ein. Ich würde dir die App Fat Secret empfehlen.
Viel Erfolg.
Du solltest dich Gesund ernähren denn die Ernährung zählt meiner Meinung nach 100% und du solltest wissen, das du nicht sofort nach ein Monat eine perfekte Figur bekommst, da steckt sehr viel geduld und disziplien drinn.
Zu der Ernährung kann ich sagen, dass du erstmal als Anfängerin Nahrungsergänzungsmittel weglassen solltest, denn es wird dir nichts bringen.
Stattdessen fokussiere dich auf deine Ernährung.
Lass die Finger von ungesundes Essen: von Süßigkeiten (Schokolade usw), Softgetränken (Fanta usw) und ungesunden Fetten (Weißbrot, Torte usw.) und Fastfood. Ich weis am anfang ist es nicht so einfach aber glaub mir du wirst dich daran gewöhnen und dann hast du keine lust mehr auf ungesundes Essen, dass kann ich dir versprechen wenn du erstmal die Erfolge siehst.
Ernähre dich Gesund:
Iss morgens Müsli: mit Milch da kannst du das reintun: Haferflocken. Bananen, Erdbeeren und Himbeeren es schmeckt sehr lecker. Das müsstest du nicht jedenmorgen Essen kannst auch was anderes Essen.
Ess einfach diese sachen :
Eiweißlieferant: Hähnchenbrust, Fisch, Eier, Bohnen, Linsen, Magerquark, Haferflocken usw.
Kohlenhydrate : Reis, Nudeln, Brot aber kein Weißbrot sehr wichtig, Kartoffeln finde ich sind die besten Kohlenhydrate die halten dich sehr gut satt.
Gesunde Fette: Über den Tag verteilt kannst du eine Packung 200gramm, Nüsse essen z.B Mandelkerne morgens eine Hand voll dann alle vier Stunden eine Hand voll wenn du magst wenn es zuviel wird dann iss einfach ab und zu je nach laune.
Kurz vor den Schlafen gehen kann ich dir empfehlen als Dessert,da du ja die Finger von Süßigkeiten weglassen solltest, Magerquark z.b 250gramm mit Apfelmus empfehlen probier es mal ob es dir schmecken wird.
Kannst statt süße Getränke ein Früchte Tee ohne zucker trinken.
Trainieren solltest du erstmal zwei bis dreimal die Woche ich würde sagen zwei mal die Woche.
z.B Montag und Donnerstag.
Beine und Po intensiver ich würde dir auch empfehlen, Rücken unterer Rücken sehr wichtig Hyperextensions zu machen, und kannst noch Klimmzüge machen mit wenig Gewicht.
Bauch solltest du auch Trainieren kannst Chrunches machen und Beinheben bis zum Muskelversagen.
Wenn du magst Bizeps, Trizeps und Schultern oder auch Brust nur eine Übung, da ich vermute das du dort nicht so viel Muskeln aufbauen willst.
Am besten ein Ganzkörpertrainingsplan.
Viel Erfolg.
An deiner Stelle würde ich zum Vorstellungsgespräch auftauchen damit sie sehen, dass es doch wichtig ist mit ihnen gemeinsam zu arbeiten vlt nach deinem Abitur und sieh zu das du dort gut abschneidest. Danach nach dem Vorstellungsgespräch kannst du sie ja fragen wenn es sehr gut gelaufen ist. kannst du erwähnen, dass du doch vor hast noch dein Abitur zu machen. Ob es eine Möglichkeit gäbe, nach deinem Abitur mit Ihnen gemeinsam zu arbeiten, vieleicht nehmen sie deine Unterlagen und dich zur Seite für ein paar Jahre später dann. Wenn du dein Abitur hast, kannst du dennen dann doch noch Absagen, wenn du vor hast zu Studieren. Viel Erfolg
Mit dem Abschluss der 9. Klasse Gymnasium hast du den einfachen Hauptschulabschluss, nicht den Quali. Den Quali bekommst du nur, wenn du
dich den Quali - Prüfungen unterziehst. Mit dem normalen Hauptschulabschluss findet man fast keinen Ausbildungsplatz. Dagegen sieht es mit dem Quali schon etwas besser aus.
Morgens: Müsli: Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Bananen, und 30g Eiweißpulver und Kokosnuss Milch.
Zwischenmahlzeit: selbstgemachten Früchte Shake mit Magerquark.
Mittagessen: immer unterschiedlich, Reis mit Hähnchenbrust und Brokolli.
Abendessen: immer unterschiedlich, Nudeln mit Hähnchenbrust und Gemüse.
vor dem Schlafen : Obstteller mit gemixten Erdbeeren Magerquark nebenbei.
Erholen Schlafen Zzz.
Wenn du dich in deiner jetzigen Schule wohlfühlst und gut zurrecht kommst deine Lehrer nett sind würde ich die Schule nicht wechseln, denn du kannst nie wissen was alles auf dich in der anderen Schule erwartet und wo sie zurzeit mit dem Unterrichtsstoff sind und vorallem im Gymnasium wäre dies eine schlechte Entscheidung, wenn du dann wechselst und dich in der anderen Schule nicht wohllfühlst wäre es schade drum. Liebe Grüße
Die Frage kannst du dir eigentlich nur selbstbeantworten, in dem du dich mit Ihm unterhälst, ob da etwas zwischen euch mehr ist als nur Freundschaft,wenn Ihr schon befreundet seit. Um dir ein wenig weiterzuhelfen, kann ich sagen, dass es kleine Anzeichen sind das er auf dich steht, als er dich ein paar mal angesprochen hat wegen Kleinigkeiten, seine schüchternen Blicke auf dich in der Mensa, er sucht ein Weg um mit dir Kontakt aufzubauen. Versuch in der Mensa auch Blickkontakt aufzubauen, so als ob du Interesse hättest das hast du auch. Damit er sich endlich traut dich anzusprechen kleine Signale. Viel Erfolg, Liebe Grüße.
Bitte sie höflich um einen Gespräch und sag ihr, dass du der Meinung bist, das etwas mit deinen Noten nicht stimme. Du solltest Beweismittel mitbringen dein Heft, die Klausuren und sie an ein paar Unterrichtsstunden erinnern, wo du dich sehr gut beteiligt hast. Frag ein paar deiner Freunde ob sie das auch bestätigen können (Zeugen). Wenn das alles nichts bringt würde ich dein Vertrauenslehrer ansprechen, unter den Aufwand das er sie bittet damit sie sich die Benotung nochmal überlegen kann und Ihm deine ganzen Unterlagen zeigst, wenn das auch nichts bringt würde ich einen Termin mit den Schulleiter oder Abteilungsleiter machen aber geh am besten direkt zum Schulleiter. Alles Gute, Viel Erfolg Liebe Grüße.
Hallo Diana, es ist leider so, dass manche Betriebe ein Zeugniss sehen wollen. Ich kann dir nur sagen, dass sie aber nicht so streng darauf achten wie bei einer Bewerbung für eine Ausbildungstelle. Sie wissen, dass du dich Bewirbst für ein Schülerpraktikum, um zu Schnuppern welcher Beruf in Zukunft für dich in Frage kommen soll. Solltest du abgelehnt werden dann würde ich nicht denken, dass es an den Schulnoten liegen wird, sondern an den Fehlzeiten. Ich mein, dennoch das dich ein Betrieb annehmen wird, denn jeder war mal jung und macht fehler und das wissen die Unternehmen, deshalb Kopfhoch und eine Praktikumsstelle suchen ist ja nicht mehr so viel bis zum 10.02. am besten fängst du schon nächste Woche an zu suchen und ich würde dir empfehlen, dass du aufhörst, die Schule zu schwänzen, siehst ja wie deine Noten darunter leiden und deine Zukunft, dennoch Viel Erfolg & Liebe Grüße.
Um einen Körper wie Anna Nyström zu bekommen müsstest du Jahre lang trainieren und wirklich sehr streng. Zu Pamela Reif, ich würde dir empfehlen, dass du erstmal einen Ganzkörpertrainingsplan machst, eins bis drei Monate, damit dein Körper sich auf die Belastung gewöhnt und merkt Muskelnaufzubauen. Nach eins bis drei Monaten kannst du wenn du magst, Beine, Po, Bauch intensiver in der Woche mehrmals trainieren und Brust, Schultern, Trizeps , Bizeps, Nacken mit sehr wenig Gewicht. Verzichte auf ungesundes Essen Fastfood, Softgetränke, Süßigkeiten und ernähre dich Gesund. Versuch wenig Fett zu essen viel Kohlenhydrate, denn die benötigst du für die Energie, während dem Training und viel Eiweiß für die Muskeln um Muskelnaufzubauen. Und du wirst dich zu Pamela Reifs Figur nähern. Liebe Grüße.
Auch wenn es jetzt traurig klingt, aber leider darf Sie es versuch einfach, die Unterlagen die du hast noch zu lernen vieleicht rettet dich es noch ein ganz wenig. Schule ist wichtig mach etwas draus Liebe Grüße Pam.