Dann hast du wohl nur bis zum Hafen Rotterdam gekauft, also der Transport von rotterdam zu dir ist nicht im Preis enthalten.. musst du dann wohl noch nachträglich organisieren lassen oder eben selbst machen..
Als Führungskraft verdienst du in beiden Berufen gut. Als Speditionskaufmann hast du später immer noch die Möglichkeit in andere Richtungen zu gehen.
Aber ich würde dir zum Industriekaufmann raten, in einer großen Firma.
Wobei deine Stärken schon gut auf den Sped. Kaufmann passen. Aber da verdienst du als normaler Sachbearbeiter nicht so gut und der Job ist sehr stressig.
Anhaltspunkt: 1.800 - 2.500 EUR Brutto
Ist aber abhängig von Firma und Tätigkeit.
Mit einer Sped. Kfm. Ausbildung kannst du doch alles machen..
bin selbst in die Industrie gewechselt und im Einkauf tätig, nach 1,5 Jahren Berufserfahrung nach meiner Sped. Kfm. Ausbildung
Ein Zinssatz?! Was haben Zinsen mit der Umschlagshäufigkeit zu tun !?
2 wochen?! Wenn dir jeden Tag 5.000kcal im Übschuss anfrisst, dann klappt es bestimmt. Aber ich denke mal du redest von Muskelmasse..
Da sollte man langfristig planen.. mit richtigem Training und optimaler Ernährung sind aber mit Sicherheit schon nach 2-3 Monaten gute Erfolge sichtbar
solltest du mit 105kg auf 11% nicht selbst am besten wissen, mit welchem Training du die besten erfolge erzielst?
Der eine wird mit nem 5er split bessere erfahrungen gemacht haben, der andere mit nem 2er. Da wird dir keine Aussage helfen.
Nicht böse gemeint
Cola Zero bsp.
Nein ist nicht schlecht. Fleisch / Wurst verfärbt sich halt auch mal bei Kontakt mit Luft
2-3kg sind Wassereinlagerungen und / oder Darminhalt.
und dann halt 2kg Fett zugenommen durch Ernährung.
Ist immer blöd direkt von der Diät aus in den Urlaub zu gehen, ohne vorher die Ernährung langsam wieder anzupassen
du sagst sie hat locker 10-15kg aufgebaut, kein fett, aber auch keine muskelmasse, welches ja (deiner meinung nach) nur von testosteron kommen kann?
Was hat sie dann aufgebaut, wenn keine muskeln??
Und wenn sie wirklich 10-15kg aufgebaut hat, dann vielleicht halt nur testosteron oder wachstumshormone..
Was hast du in den 3 jahren gemacht? aber ok, du bist erst 16, das kann noch nichts sein.
Jetzt noch 10kg reine Muskelmasse drauf und dann sieht es nach was aus
Kauf die ne packung H-Milch, Haferflocken oder ein anderes Müsli.
ggf. trockenobst oder nüsse
Da wirst du auf jeden Fall Fett zulegen. Du wirst generell langsichtig nicht drum rum kommen.
Aber es ist egal ob du einen tag 1.000kcal mehr isst und am anderen 100kcal mehr. Achte auf die Wochenbilanz und gut ist.
Anfänger können aber mit leichtem Defizit Muskeln langsam aufbauen ohne Fett zuzulegen, bzw. Fett abzunehmen sogar
Hühnchen, Rind, Pute, Schwein, Magerquark, Skyr, Eier, Käse
ja, aber deine sind ja gott sei dank noch weit von dick oder muskulös entfernt.
Glück gehabt :)
Wenn du durch deine normale Ernährung nicht genug Eiweiß zu dir nimmst, dann kannst du die Differenz mit Whey Protein abdecken.
ob 200% oder 500% über dem EK. Können wir nicht beurteilen, da wir deine Ausgaben nicht kennen. Wenn du damit noch Gewinn machst, hört es sich gut an.
Wenn du etwas Werbung machst und das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, dann könnte das laufen. Ich kenne aber deine Ausgangssituation nicht, deinen Kundenstamm, den Markt überhaupt nicht, also kann man dir da keine genaue Aussage machen. Das müsstest du als Selbstständige/r dann selbst wissen.
Solange du dich nicht finanziell in den Ruin treibst und erstmal eine kleinere Sammelbestellung machst, könntest du das aber mal riskieren
