Hallo Animedre,

Oft sind Kopfschmerzen nicht das primäre Problem das dem Körper betrifft, oft sind sie  ein Warnsignal unseres Systems um auf sich aufmerksam zu machen.

Möglicherweise sind die Augen überanstrengt. Oft bekommt man durch die lange Arbeit am Bildschirm Kopfschmerzen, da die Augen durch das lange Starren (ohne zu blinseln) trocken und überbelastet sind. Hier helfen einfache Maßnahmen, wie Entspannungsübungen für die Augen:

Einfach die Augen schließen mit den Handflächen bedecken und etwa 2-3 Minuten geschlossen halten.  Zudem hilft es, wenn Du regelmäßige Pausen einplanst, in denen Du Dich vom Bildschirm entfernt und Dich etwas bewegst. Probiere das doch mal, falls das bei Dir infrage kommt!

Trinkst Du auch genug? Trinke in kleinen Abständen, bevorzugterweise stilles Wasser in kleinen Schlucken, denn oft ist die Dehydrierung die Ursache für Kopfschmerzen

Auch Bluthochdruckinduzierte Kopfschmerzen gehen mit einem Druckgefühl auf den Augen einher.

Lass Deinen Blutdruck am besten vom Arzt oder auch in der Apotheke kontrollieren. Viele Apotheken bieten das als kostenlosen Service an.

Je nach Kopfschmerzart, lassen sich Kopfschmerzen auch mit leichten Maßnahmen bewältigen.

Unter diesem Link /www.dolormin.de/schmerzratgeber/kopfschmerzen/behandlung-praevention.html findest Du viele Tipps dazu, da Deine Kopfschmerzen jedoch für Dich ungewöhnlich und anders sind, empfehle ich Dir, Dich vom Arzt untersuchen zu lassen. Kann ja nicht schaden.

Ich hoffe Du fühlst Dich schon besser,

Viele Grüße von Katrin vom Dolormin®Team 

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html

Hallo pusteblumii,

auch wenn Deine Frage schon älter ist, möchte ich gerne folgende Idee anbringen: Kopfschmerz-Tagebuch!

Es ist schon richtig die Kopfschmerzart zu klären, denn eine erfolgreiche Kopfschmerzbehandlung richtet sich nach der Art der Kopfschmerzen.

Gerade bei Kopfschmerzen ist es häufig schwierig die richtige Ursache zu identifizieren, auch die Art oder der Verlauf kann individuell unterschiedlich sein.

Daher empfehle ich Dir Kopfschmerz-Tagebuch zu führen. Es kann helfen, die Form der Kopfschmerzen einzugrenzen.

Du findest eines unter https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/kopfschmerzen/dolormin-kopfschmerztagebuch.html als kostenfreien Download.

Weiterhin findest Du auf unserer Seite die "10 Tipps für die Wohlfühltage", damit Du die kritischen Tage gut meistern kannst.

Schau doch einmal vorbei, vielleicht ist da, was für Dich dabei.

Viele Grüße von Katrin vom Dolormin® Team

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html

Hallo Liliane04350,

oft sind Muskelverspannungen im Kopf-, Hals-, Nacken- und Schulterbereich für die Schmerzen verantwortlich. Die Ursache dafür kann sehr unterschiedlich sein: Das kann durch die falsche Kopfposition im Schlaf passieren, durch konzentriertes Arbeiten am PC, lange Fahrten im Auto oder abendliches Fernsehen auf der Couch. Dies sind typische Auslöser für diese Muskelschmerzen.

Das stundenlange Verharren in einseitiger Haltung birgt die Gefahr, dass sich die Muskeln verspannen und sich allmählich verhärten. Blutgefäße, die den Muskel mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen und Stoffwechselabbauprodukte wie Milchsäure abtransportieren, verengen sich. Die Muskulatur "übersäuert" und wird empfindlicher für Schmerzreize.

Sanfte Sportarten wie Gymnastik, Schwimmen, Radfahren oder Walken sind hilfreich, um Muskeln in richtiger Dosierung zu be- und entlasten und somit Verspannungen zu lösen. Eine Schonhaltung und weniger Bewegung dagegen verschlimmern meist nur die Verspannungen und damit die Muskelschmerzen.

Auch einfache Dehnübungen helfen dabei, unter dem Link https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/muskelschmerzen-in-nacken-und-schultern/... haben wir Übungen gegen Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur hinterlegt. Regelmäßig durchgeführt, können sie sogar dazu beitragen, die Verspannung und Schmerzen dauerhaft loszuwerden.

• Der natürlichen Körperhaltung nachgeformte Matratzen und Kopfkissen
• Massagen
• Durchblutungsfördernde Bäder
• Ergonomisch geformte Stühle
• Akupunktur und Akupressur

Ich hoffe, da ist was für Dich dabei. Viele Grüße von Katrin vom Dolormin® Team 

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html

Hallo Duesseldorf2877,

die typischen Beschwerden einer Erkältung sind: Kopf-, und Halsschmerzen, verstopfte Nase, Schnupfen und Husten. Eine Erkältung dauert in der Regel 5-7 Tage – mit verschiedenen Symptomen an den jeweiligen Tagen der Krankheit.

Der Husten kommt meist am Schluss der Erkältung hinzu, wenn die anderen Symptome bereits abklingen. 

Um Husten zu lindern und die gebeutelten Bronchien zu beruhigen, helfen Einreibungen mit Eukalyptus- oder Kiefernadelöl. Auch ein Erkältungsbad bringt Linderung.

Gegen Halsschmerzen hilft das Gurgeln mit Salzlösungen oder auch Salbeitee, dieses befeuchtet die Schleimhäute und hat noch eine desinfizierende Wirkung dazu.

Gegen Kopfschmerzen hilft Minzöl: Reibe Dir die Schläfen und die Nackenpartie mit Minzöl ein. Die kühlende Wirkung lindert die Schmerzreize. Alternativ kann auch ein feuchtes, kühles Tuch oder ein Kältepack zur Linderung der Schmerzen beitragen.

Die Inhalation mit ätherischen Ölen ist ein altbewährtes Heilmittel, um festsitzenden Schleim in der Nase und den Bronchien zu lösen. Zudem schadet der heiße Dampf den Schnupfenviren, denn viele dieser Erreger sind hitzeempfindlich.

Übergieße eine Handvoll Kamillenblüten mit heißem Wasser oder gebe einige Tropfen Thymian- oder Eukalyptusöl ins Wasser. Nun halte das Gesicht über die Schüssel und lege ein Handtuch über den Kopf, so dass der Dampf nicht entweichen kann. Atme mehrmals mit geschlossenen Augen tief durch die Nase ein.

Achte auf gesunde Schlaf-Hygiene: Bei einer Erkältung muss das Immunsystem Schwerstarbeit verrichten. Um optimal arbeiten zu können, braucht es viel Ruhe. Vermeide Stress und sorge für Erholung und viel Schlaf. Das hilft dem Körper, sich selbst zu kurieren.

Achte auf eine angemessene Zimmertemperatur und frische Luftzufuhr: Überheizte, geschlossene Räume sind Gift bei Erkältungen. Denn die warme Luft trocknet die Nasenschleimhäute zusätzlich aus und Erkältungsviren haben in diesem Ambiente beste Überlebenschancen. 

Unter dem Link https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/erkaeltung/behandlung-praevention.html findest Du weitere Maßnahmen, die für ein besseres Wohlbefinden während einer Erkältung sorgen.

Alles Gute! Katrin vom Dolormin® Team 

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html

Hallo malik099733,

ich hoffe Dir geht es schon viel besser, gerne möchte ich Dir einige Tipps und Infos zum Thema geben:

Oft sind Muskelverspannungen im Kopf-, Hals-, Nacken- und Schulterbereich für die Schmerzen verantwortlich. Die Muskeln verhärten sich und verlieren an ihre normale Dehnbarkeit.

Die Folge: Abnehmender Beweglichkeit und ziehende Schmerzen durch Verspannungen, die bis in den Kopf, Rücken oder auch in die Arme ausstrahlen können.

Typischer Auslöser von Muskelschmerzen im Nackenbereich ist die Nutzung von Smartphone und Tablets. Ein dauerhaft gesenkter Kopf und starrer Blick auf das Display kann zu Schulter- und Nackenschmerz führen.

Gegen die Muskelverspannung helfen leichte Dehnübungen, die man einfach und jederzeit auch zuhause auf dem Sofa durchführen kann.

Auch wenn Du bereits Schmerzen hast, wird Dir Sport guttun – sanfte Sportarten wie Gymnastik, Schwimmen, Radfahren oder Walken sind hilfreich, um Muskeln in richtiger Dosierung zu be- und entlasten und somit Verspannungen zu lösen. Eine Schonhaltung und weniger Bewegung dagegen verschlimmern meist nur die Verspannungen und damit die Muskelschmerzen.

Wenn Du etwas gegen Deine Verspannungen machen möchtest, dann haben wir unter https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/muskelschmerzen-in-nacken-und-schultern/... einfache Übungen gegen Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur hinterlegt.

Sollte sich die Verspannung trotz allem nicht bessern oder sogar sich chronische Schmerzen daraus ergeben, dann macht es in jedem Fall Sinn einen Arzt zu konsultieren.

Alles Gute wünscht Katrin 

vom Dolormin® Team 

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html

Hallo Antonia424,

Die Medizin kennt mittlerweile mehr als 250 Kopfschmerzarten, die sich nach Intensität der Schmerzen und Ursache unterscheiden.

Der am meisten verbreitete Kopfschmerz ist der Spannungskopfschmerz. Wer unter Spannungskopfschmerzen leidet, berichtet oft von pressenden, ziehenden oder drückenden Schmerzen, die sich beidseitig an den Schläfen oder im Bereich der Stirn bemerkbar machen.

Viele Betroffene haben das Gefühl, dass ihr Kopf wie in einen Schraubstock eingespannt ist.

Im Gegensatz zur Migräne gehen beim Spannungskopfschmerz keine Migräne-Symptome wie Übelkeit und Lichtempfindlichkeit einher. Auch verstärken sich die eher leichten bis mittelschweren Spannungskopfschmerzen nicht, wenn man sich bewegt.

Hier eine kurze Übersicht über beide Kopfschmerzarten:

Um herauszufinden welche Art Kopfschmerz vorliegt hilft ein Kopfschmerz Tagebuch. Dort kannst Du die verschiedenen Schmerzeigenschalften, Intensität, Verlauf, Begleiterscheinungen und Auslöser dokumentieren. So verschaffst Du Deinem behandelnden Arzt leicht einen Überblick über Deinen individuellen Kopfschmerzverlauf

Unter dem Link www.dolormin.de/schmerzratgeber/kopfschmerzen/dolormin-kopfschmerztagebuch.html kannst Du Dir so ein Tagebuch als Hilfe zur Diagnosestellung herunterladen..

Ist die Form bzw. Art des Kopfschmerzes festgestellt, dann kann Dir der Arzt eine geeignete Therapie darauf abstimmen.

Ich hoffe das hilft Dir weiter.

Alles Gute wünscht Kartin vom Dolormin® Team 

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html

Hallo Gitta1958,

auch wenn Deine Frage schon älter ist, möchte ich gerne einige Tipps dazu mit auf den Weg geben:

Durch Entspannungsübungen, Eisbeutel oder das Einreiben mit Minzöl kann der Migräne-Anfall in einigen Fällen abgeschwächt werden. Allerdings sind die meisten nichtmedikamentösen Maßnahmen nicht zur Migräne-Behandlung in akuten Fällen geeignet.

Generell gilt: Wenn sich eine Migräne-Attacke ankündigt, sollte man nicht zu lange zögern und rechtzeitig das Migräne-Medikament einnehmen, das sich bewährt hat.

Der Wirkstoff Ibuprofen hat vielen Betroffenen schon geholfen. Ibuprofen verbunden mit dem körperverwandten Wirkbeschleuniger Lysin wirkt schnell und zuverlässig bei Migränekopfschmerzen. Auch Begleitbeschwerden wie Lichtempfindlichkeit oder Übelkeit gehen mit dem Schmerz zurück.

Unter dem Link https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/migraene/behandlung-praevention.html findet man weitere Information zum Thema.

Zudem findest Du ein Anti-Pain-Programm, das wir speziell für Migräniker entwickelt haben.

Dieses beinhaltet viele Informationen zu Migräne, sowie Checklisten und Tipps für den Umgang mit Migräne. 

Schau einfach mal vorbei, vielleicht ist auch was für Dich dabei.

Viele Grüße Katrin vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo 19elly95,

da das Thema Kopfschmerzen nie an Aktualität verliert, möchte ich gerne Folgendes dazu mitgeben:

Manchmal lassen sich Kopfschmerzen - wie Spannungskopfschmerzen und Migräne - auch ohne Medikamente bewältigen. Gern möchte ich Dir ein paar Tipps geben, die Dir hoffentlich weiterhelfen:

• Ruhe und Entspannung: Versuche ausreichend zu schlafen und gönnen Dir immer mal wieder eine Pause. 
• Bewegung: Bei leichten Kopfschmerzen können Muskelverspannungen die Ursache sein. Um Deine  Muskeln wieder zu entspannen, solltest Du Dir ein wenig Bewegung gönnen: Schwimmengehen, an der frischen Luft spazieren oder lockern der Hals- und Nackenmuskulatur mit ein paar einfachen Übungen sind empfehlenswert. Gut hilft auch die Muskelentspannung nach Jacobson.
• Wärme: Ein warmes Vollbad entspannt, besonders mit Heublumen-Zusatz, denn Heublumen wirken auch schmerzstillend.
• Minzöl: mit Minzöl die Schläfen und die Nackenpartie reiben. Die kühlende Wirkung lindert die Schmerzreize. Alternativ kann auch ein feuchtes, kühles Tuch oder ein Kältepack zur Linderung der Schmerzen beitragen.
• Wechselbäder: Wärme- oder Temperaturwechsel-Behandlungen können bei akutem Kopfschmerz helfen, z. B. ein Wechselbad für Füße und Arme.
• Ausreichend Flüssigkeit: Trinke einen halben Liter stilles Wasser in kleinen Schlucken. Oft ist Flüssigkeitsmangel die Ursache für Kopfschmerzen. 
• Ernährung: Achte auf eine vitaminreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse.
• Akupressur: Links und rechts, etwa einen Fingerbreit vom Ende der Augenbrauen entfernt, sitzen Beruhigungspunkte. Beide gleichzeitig kreisend massieren, kann den Spannungskopfschmerz lindern.
• Augen-Entspannung: Auch die lange Arbeit am Bildschirm kann Kopfschmerzen auslösen – wenn die Augen überanstrengt sind. Am besten hilft es, wenn Du regelmäßige Pausen einplanst, in denen Du Dich vom Bildschirm entfernt und Dich etwas bewegst. Auch kleine Entspannungsübung für die Augen können sehr hilfreich sein, einfach die Augen schließen mit den Handflächen bedecken und etwa 2-3 Minuten geschlossen halten.
• Kaffee mit Zitronensaft: Ein etwas ungewöhnlicher Tipp, der aber vielen Betroffenen schon geholfen hat: Trinke einen schwarzen Kaffee mit einem Schuss Zitronensaft. Koffein hemmt die Freisetzung der Schmerzhormone (Prostaglandine), Zitrone beschleunigt diese Wirkung.

Alles Gute wünscht dir Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo   Athebesta,

damit Dir bei Deiner nächsten Periode der Schlaf nicht geraubt wird, helfen Dir folgende Maßnahmen:

• Strenge Dich vor und während der Menstruation körperlich nicht zu sehr an.
• Falls Du Raucherin bist: Rauche nicht oder weniger - Tabak kann die Krämpfe  verstärken.
• Trinke viel: Natürlich Wasser :-)
• Vermeide Stress und sorge dafür, dass Du Dich seelisch wohl fühlst
• Leichter Sport ist gut, solange er Dir Spaß macht.
• Nutze die frische Luft und das sonnige Wetter als Energiequelle: Frische Luft entspannt und tut gut.
• Atme tief und ruhig - versuche den Schmerz „wegzuatmen".
• Genieße die wohlige Wärme eines Heizkissens oder einer Wärmflasche.

Falls Du medikamentös nach helfen möchtest, helfen Dir Arzneimittel aus der Apotheke mit dem Wirkstoff Naproxen:

Naproxen kann die Bildung der Prostaglandine (Schmerzhormone) hemmen und damit Unterleibsschmerzen und Menstruationsbeschwerden gezielt lindern.

Schon ein bis zwei Stunden nach der Einnahme kommt es in den meisten Fällen zu einer spürbaren Linderung der schmerzhaften Beschwerden, die bis zu 12 Stunden anhalten kann. Nicht nur Regelschmerzen und Krämpfe können reduziert werden, sondern auch Begleitbeschwerden wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und Übelkeit. Weitere positive Nebeneffekte können sein: die Verringerung des Blutverlustes und die Verkürzung der Blutungsdauer.

Alles Gute wünscht dir Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo  FlashWolve,

auch wenn Deine Frage schon älter ist, möchte ich Dir und den Zockern unter uns folgende Infos mit auf den Weg geben: 

Zocken macht zwar Spaß, birgt jedoch die Gefahr, dass sich die Muskeln im Schulter-Nacken Bereich durch die stundenlange, starre, einseitige Haltung vor dem PC, verspannen. Auf Dauer macht der Körper das nicht mehr mit und reagiert mit Kopfschmerzen.

Zudem kommt noch die Anstrengung der Augen dazu, oft blinzelt man gar nicht vor dem PC, dass zu trocknen Augen führt und ebenfalls zu Kopfschmerzen.

Wenn dies die Auslöser der Kopfschmerzen sind, kannst Du durch das Vermeiden dieser Trigger Deine Kopfschmerzen reduzieren oder sogar verschwinden lassen, indem Du öfter PC-Pausen einplanst und mal die Augen entspannst:

Hier eine einfache Augen-Entspannungsübung für Dich:

Bedecke die geschlossenen Augen mit den Handflächen. Halte die Augen geschlossen und bewege sie hin und her. Die Augen 2-3 Minuten geschlossen halten.

Einfache Entspannungsübungen können für die Entspannung der Muskulatur sorgen und lösen die Verspannung im Schulter-Nacken Bereich. Unter diesem Link https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/muskelschmerzen-in-nacken-und-schultern/behandlung-praevention.html findest Du einige Übungen dazu.

Versuche ausreichend zu schlafen und gönne Dir immer mal wieder eine Pause. 

Gehe Schwimmen, an der frischen Luft spazieren oder lockern der Hals- und Nackenmuskulatur mit ein paar einfachen Übungen sind empfehlenswert. Gut hilft auch die Muskelentspannung nach Jacobson.

Denk daran viel zu trinken, am besten stellst Du Dir eine Wasserflasche neben dem PC, oft ist die Dehydrierung ein Grund für Kopfschmerzen.

Falls die Kopfschmerzen bereits aufgetreten sind, hilft Folgendes:

Minzöl: mit Minzöl die Schläfen und die Nackenpartie reiben. Die kühlende Wirkung lindert die Schmerzreize. Alternativ kann auch ein feuchtes, kühles Tuch oder ein Kältepack zur Linderung der Schmerzen beitragen.

Kaffee mit Zitronensaft: Ein etwas ungewöhnlicher Tipp, der aber vielen Betroffenen schon geholfen hat: Trinke einen schwarzen Kaffee mit einem Schuss Zitronensaft. Koffein hemmt die Freisetzung der Schmerzhormone (Prostaglandine), Zitrone beschleunigt diese Wirkung.

Viel Spaß, Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo Majli2007,

hast Du auch unsere Entspannungsübungen auf unserer Seite www.dolormin.de probiert?

Diese haben wir in Kooperation mit Physiotherapeuten gegen Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur zusammengetragen.

Diese findest Du kostenfrei unter https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/muskelschmerzen-in-nacken-und-schultern/behandlung-praevention.html

Du findest dort auch einfache Übungen der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.

Die Übungen haben vielen Betroffenen schon geholfen, ich hoffe Dir auch.

Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo UserGF2,

vielleicht kannst Du mit dem Trainer sprechen, wie Du Dein Training umgestalten kannst, damit die beanspruchten Muskelpartien nicht zusätzlich belastet werden, bis sich die Muskeln wieder entspannen.

Wenn Du etwas gegen Deine Verspannungen machen möchtest, dann haben wir unter https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/muskelschmerzen-in-nacken-und-schultern/... einfache Übungen gegen Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur hinterlegt. Du findest dort auch einfache Übungen der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.

Diese haben vielen Betroffenen schon geholfen, ich hoffe Dir auch.

Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo jackjack1995,

gerne möchte ich Dir eine ausführliche Antwort zu Deiner Frage liefern:

die Ursache für die die klassischen Regelschmerzen sind meistens körpereigene Botenstoffe, die sogenannten Prostaglandine. Während der Regel werden diese in der Gebärmutterschleimhaut vermehrt gebildet und verursachen dort die krampfartigen Beschwerden.

Über die Blutbahn gelangen diese Botenstoffe auch zu anderen Organen und können dort andere Menstruationsbeschwerden, wie z.B. Übelkeit, Durchfall oder auch Kopfschmerzen bewirken.

Einen Frauenarzt bzw. eine Frauenärztin sollte Frau besuchen, wenn die Schmerzen für Dich ungewöhnlich sind, wenn Deine Symptome neu aufgetreten sind, stärker geworden sind oder sich geändert haben, außerhalb der normalen Blutung aufgetreten sind oder sich insgesamt das Beschwerdebild geändert hat.

Weitere Informationen zur Menstruationsbeschwerden und was während der Periode passiert findest Du hier: https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/regelschmerzen/ursachen.html

Ich hoffe das hilft Dir, Grüße von Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo smoshanubis,

auch wenn Deine Frage schon älter ist, möchte ich sie gerne nutzen, um allen Leidensgenossinnen mit folgenden Tipps zu Hilfe zu kommen:

• Leichter Sport ist gut, solange er Dir Spaß macht.
• Nutze die frische Luft und das sonnige Wetter als Energiequelle: Frische Luft entspannt und tut gut.
• Atme tief und ruhig - versuche den Schmerz „wegzuatmen".
• Genieße die wohlige Wärme eines Heizkissens oder einer Wärmflasche.
• Strenge Dich vor und während der Menstruation körperlich nicht zu sehr an.
• Falls Du Raucherin bist: Rauche nicht oder weniger - Tabak kann die Krämpfe  verstärken.
•  Trinke viel: Natürlich Wasser :-)

Falls Du medikamentös nach helfen möchtest, helfen Dir Arzneimittel aus der Apotheke mit dem Wirkstoff Naproxen:

Naproxen kann die Bildung der Prostaglandine (Schmerzbotenstoffe) hemmen und damit Unterleibsschmerzen und Menstruationsbeschwerden gezielt lindern.

Schon ein bis zwei Stunden nach der Einnahme kommt es in den meisten Fällen zu einer spürbaren Linderung der schmerzhaften Beschwerden, die bis zu 12 Stunden anhalten kann. Nicht nur Regelschmerzen und Krämpfe können reduziert werden, sondern auch Begleitbeschwerden wie Kopfschmerzen, Gereiztheit und Übelkeit. Weitere positive Nebeneffekte können sein: die Verringerung des Blutverlustes und die Verkürzung der Blutungsdauer.

Alles Gute wünscht dir Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo rundver,

eine verstopfte Nase sollte einem nicht den Schlaf rauben, daher möchte ich gerne Betroffenen mit folgender Antwort zu Hilfe kommen:

Bei einer verstopften Nase wirken lokal angewendete Nasentropfen oder –sprays direkt. Sie bringen schnelle Linderung und lassen die Nasenschleimhäute abschwellen, und befreien so die Nase.

Wenn man gerade keine Nasentropfen oder –sprays mit abschwellender Wirkung hat, helfen auch Dampfinhalationen mit Kamille oder ätherischen Ölen. Sie wirken schleimlösend und erleichtern das Atmen bei hartnäckigem Schnupfen.

Falls die Symptome mit einer Erkältung einhergehen, klingen sie in der Regel nach 5 - 7 Tagen ab. Verschlimmern sie sich oder dauern länger an, dann sollte ein Arzt, zur Abklärung organischer Ursache, kontaktiert werden.

Alles Gute wünscht Dir

Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo TheSecret,

auch wenn Deine Frage schon älter ist, möchte ich sie gerne nutzen, um Betroffenen und natürlich auch Dir zu Hilfe zu kommen:

Bei einer Erkältung verletzen die Erreger die Schleimhäute im Nasen-Rachen-Bereich, die sich daraufhin entzünden. Schnell kommt es zur entzündungsbedingten Schwellungen der Schleimhäute, begleitet von einer laufenden Nase (Schnupfen).

Viele Betroffene berichten in diesem Zusammenhang über „Druckgefühl“ in den Ohren bzw. Ohrenschmerzen. Der Grund dafür ist, dass die Verbindung zwischen dem Ohr und Nasen- Rachenbereich verstopft und/oder angeschwollen ist.

Auch wenn man mit Deiner eingesetzten Maßnahme entgegenwirkt, verlagert sich dieser Druckgefühl nur. Um effektiv dagegen anzugehen helfen abschwellende Nasensprays.

Bei einer verstopften Nase wirken lokal angewendete Nasentropfen oder –sprays direkt. Sie bringen schnelle Linderung und lassen die Nasenschleimhäute abschwellen, und lösen so den Druck in den Ohren.

Nasensprays und -spülungen mit Kochsalzlösung oder Dampfinhalationen mit Kamille oder ätherischen Ölen wirken schleimlösend und erleichtern das Atmen bei hartnäckigem Schnupfen.

Falls die Symptome tatsächlich erkältungsbedingt sind, klingen sie in der Regel nach  5 - 7 Tagen ab. Haben sie sich jedoch nicht gebessert, sind schlimmer geworden oder dauern länger an, dann sollte ein Arzt, zur Abklärung organischer Ursache, kontaktiert werden.

Alles Gute wünscht Dir

Anja vom Dolormin® Team 

www.Dolormin.de/pflichtangaben

Hallo Neo555111,

ich hoffe Du hast die Krankheit gut überstanden und hast es zur Klassenfahrt geschafft.

Gerne möchte ich Dir ein paar Informationen für die Zukunft mit auf den Weg geben:

Bei der Erkältung handelt es sich um eine virale Infektion, die Viren verletzen die Schleimhäute, die sich daraufhin entzünden. Schnell machen sich jetzt Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen bemerkbar, begleitet von einer laufenden Nase. Häufig tritt nun auch Fieber auf. 

Während dem Kampf gegen die Krankheitserreger ist der Körper sehr anfällig und kann sich zusätzlich noch eine bakterielle Infektion hinzuziehen.

Wenn sich die Symptome, die Farbe des Nasen-, oder Hustensekrets im Laufe der Erkältung verändern, dann sollte ein Arzt kontaktiert werden.

Ansonsten zählen Erkältungen zu den banalen Infekten, die auch in der Selbstmedikation gut in den Griff zu kriegen sind, solang sich die Symptome in den bekannten Maßen verhalten, denn der Körper besitzt in der Regel genügend Selbstheilungskraft, um sich selbst zu helfen.

Eine Erkältung dauert in der Regel 5 -7 Tage — mit verschiedenen Symptomen an den jeweiligen Tagen der Krankheit. Es gibt leider keine Wundermittel, die den Heilungsprozess einer Erkältung beschleunigen können.

Medikamente können zwar den Heilungsprozess einer Erkältung nicht beschleunigen, sorgen aber dafür, dass die Symptome gelindert werden.

Gegen die belastenden Kopfschmerzen und Halsschmerzen helfen Dir rezeptfreie Medikamente, wie z.B. Ibuprofen. Durch seiner Dreifachwirkung gegen Fieber, Entzündung und Kopfschmerzen kann er bei Erkältungsbeschwerden schnelle und langanhaltende Linderung verschaffen.

Bei einer verstopften Nase bringen bestimmte Nasentropfen oder -sprays Linderung und lassen die Nasenschleimhäute abschwellen. 

Um Husten zu lindern und die gebeutelten Bronchien zu beruhigen, helfen Einreibungen mit Eukalyptus- oder Kiefernadelöl. Auch ein Erkältungsbad bringt Linderung.

Da die Erkältungssaison vor der Tür steht, empfehle ich Dir Dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen, damit die Erkältungsviren es nicht mehr so leicht haben bei Dir.

Denk daran öfter mal Wechselduschen zu probieren: Durch den Wechsel von Hitze und Kälte lernt Dein Körper, die Schleimhäute mehr oder weniger stark zu durchbluten, so können die Krankheitserreger nicht leicht in den Körper eindringen. Sauna tut nicht nur gut, hat zudem noch denselben Effekt auf den Körper und hält das Herz-Kreislauf-System fit und steigert die Abwehrkräfte.   

Hier findest Du noch weitere Tipps, damit Du für die Erkältungszeit gut gewappnet bist.

Alles Gute wünscht Dir Anja vom Dolormin® Team 

https://www.dolormin.de/metanavigation/pflichtangaben.html