Hallo:)

Regelmäßiges Trockentraining kann dir helfen, besser im Eiskunstkauf zu werden, da du verschiedene Bereiche unterschiedlich trainierst. Zum Beispiel die Sprungkraft, die Balance usw.

Was du fürs Trockentraining dabei haben solltest und warum:

- Yogamatte: Ist mehr oder weniger optional. Ich persönlich würde lieber nicht auf hartem Boden trainieren. Das ist aber Geschmackssache.

- Springschnur: Erhöht deine Ausdauer, und vor allem verbessert es deine Sprungkraft, wodurch du auf dem Eis höher springen kannst.

- Spinner: Damit kannst du ganz wunderbar an deinen Pirouetten arbeiten, da du sie quasi mit dem selben Prinzip wie auf dem Eis trainierst. Man kann mit einem Spinner auch die Technik der Sprünge verbessern, jedoch nicht die Sprungkraft.

- Yogablock: Wird gebraucht, um die Balance zu trainieren. Mit einem Yogablock kannst du an Figuren wie der Standwaage oder der Kanone arbeiten. Er eignet sich auch für das Üben des Wechsels der Position in Pirouetten, dass du mehr Stabilität hast.

- Terraband: Mit einem Terraband kannst du an deiner Spannung arbeiten, die beim Eiskunstlauf extrem wichtig ist.

Nach dem Trockentraining das Dehnen nicht vergessen, da du die Mobilität auf dem Eis brauchen wirst. Zusätzlich kannst du noch ein Workout machen (Kniebeugen, Plank, Liegestütze, usw.), um deine Muskeln zu kräftigen.

Und nun zu deiner Frage, ob man Eiskunstlauf nur durch Trockentraining erlernen kann. Die Antwort lautet: Nein. Das Trockentraining ist zwar eine gute Ergänzung zum Training auf dem Eis, aber alleine wird es nicht reichen, deswegen schon, da du das Gefühl für die Kanten brauchst. Das kann man beim Trockentraining nicht wirklich trainieren, ist aber eine sehr wichtige Sache auf dem Eis.

So, ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen!

LG Amanda

Hallo!

Natürlich kannst du noch anfangen! Für Eiskunstlauf ist es nie zu spät anzufangen. Vermutlich wirst du jedoch nicht bei den Weltmeisterschaften oder bei Olympia gewinnen, da dafür Vierfachsprünge nötig sind, die mit zunehmenden Alter immer schwieriger werden auszuführen. Ich denke, wenn du sportlich bist, viel trainierst und nicht allzu viel wiegst, kannst du noch Zweifachsprünge schaffen.

Am besten suchst du dir einen Trainer, der dir Privatstunden gibt, oder du meldest dich in einem Verein an. Letzteres ist natürlich günstiger. Ich empfehle dir aber, dass du erstmal einen guten Trainer findest und ein paar Privatstunden nimmst, um reinzukommen. Später kannst du dann einem Verein beitreten.

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

LG Amanda

Manchmal stehen random Einkaufswägen auf der Straße oder Spielplätzen rum, vielleicht könntest du dir so einen nehmen:)

Hallo!

Die Schlittschuhe, die du jetzt hast, sind nicht für Eiskunstlauf geeignet, sondern eher für Freizeitläufer. Für die ersten Monate sollte es reichen, aber da sie viel zu weich sind, wäre es empfehlenswert, wenn du dir demnächst Schlittschuhe von den Marken Edea, Graf, Wifa, Jackson oder Risport kaufst. Welche am besten zu deinem Fuß passen, kannst du ganz einfach in einem Fachgeschäft herausfinden.

Sonst bräuchtest du noch zwei verschiedene Kufenschoner: Hart- und Weichschoner. Die Hartschoner bestehen meistens aus Gummi und kommen dann zum Einsatz, wenn du mit den Schlittschuhen auf Boden gehst, um die Kufen vor Steinen, etc. zu schützen. Die Weichen verwendest du nach dem Training nachdem du die Kufen gut abgetrocknet hast, da sie meistens aus einem Material bestehen, das das restliche Wasser aufsaugt damit die Kufen immer gut erhalten bleiben und nicht rosten. Funktioniert ähnlich wie ein Handtuch. Beide Arten von Kufenschonern sind in einem Fachgeschäft erhältlich.

Wenn du willst, kannst du dir noch Kleidung für Eiskunstlauf kaufen, aber das ist freiwillig. Eine leichte Weste und schwarze Leggings mit Stulpen reichen für den Anfang meist schon aus.

Jetzt zu den Kosten: Da Eiskunstlauf ein relativ teurer Sport ist, solltest du schon damit rechnen, dass du in Zukunft sehr viel Geld dafür ausgeben musst. Allein die ersten Schuhe und Kufen kosten in etwa 400€, wenn nicht mehr. Dann kommen die Vereinskosten, das ist eigentlich bei jedem Verein unterschiedlich. Für Kleidung, Handschuhe, Kufenschoner, etc kommen nochmal so 100€ hinzu.

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :) und viel Spaß beim Training !!

LG Amanda

Hallo!

Wie oft gehst du denn eislaufen? Machst du Eiskunstlauf/Eishockey hobbymäßig oder sogar als Leistungssport? Wenn ja, solltest du sie unbedingt in einem Fachgeschäft schleifen gehen, da die Kufen dort deutlich besser und schärfer geschliffen werden als beim Eismeister. Gut geschliffene Kufen ist bei beiden Sportarten äußerst wichtig.

Wenn du ein Freizeitläufer bist, der nur ein paar mal im Jahr zum Spaß aufs Eis geht, reicht es aus, wenn du dir die Kufen in der Eishalle schleifen lässt. Sie werden zwar nicht perfekt scharf geschliffen, aber als Freizeitläufer wirst du das nicht nötig haben und den Unterschied wahrscheinlich nicht mal merken. Das Schleifen beim Eismeister ist außerdem meist günstiger als im Fachgeschäft.

Hoffe ich konnte weiterhelfen^^

LG Amanda

Hallo!

Ich mache Eiskunstlauf als Leistungssport, vorallem im Winter stehe ich fast jeden Tag auf dem Eis. Ich finde, es macht mir einfach Spaß und es macht mich glücklich. Eiskunstlauf ist eine sehr vielseitige Sportart und man kann immer was neues dazulernen.

Früher bin ich immer sehr gerne Inliner gefahren, aber heute nicht mehr wirklich. Ich würde mir aber gerne Eiskunstlaufschuhe mit Inlinern statt Kufen holen, damit ich die Sprünge und Pirouetten auch am trockenen üben kann. Rollschuhfahren habe ich noch nie probiert.

LG Amanda

Hallo!

Ich denke, dass es noch zu früh für Ice Fly ist, da diese Schlittschuhe eigentlich nur für fortgeschrittene Läufer gemacht sind, die an Zwei- oder Dreifachsprüngen arbeiten und sonst schwierige Figuren machen.

Für dich wären sowas wie die Edea Chorus oder Concerto gut, vorallem wenn du später noch Zweifachsprünge lernen möchtest. Am besten lässt du dich im Fachgeschäft dazu beraten.

LG Amanda