Zunehemen aber es klappt nicht?
Servus,
Ich möchte zunehmen und esse schon ca 5000 Kalorien am Tag aber nehme einfach nicht zu? Habt ihr Tipps wie ich zunehmen kann?
5 Antworten
Um hochkalorisch etwas gesundes zu Dir zu nehmen, könntest Du Dir in der Apotheke Fresubin Drinks holen, die sind ausgewogen, aber haben Kalorien.
Da bräuchtest Du nicht immer "Unmengen" zu essen, und vielleicht hilft das.
Aber die Schilddrüsenfunktion würde ich schon untersuchen lassen, dazu gehören auch die Schilddrüsenentzündungswerte.
Manchmal ist es aber auch einfach der genetisch bedingte, gute Stoffwechsel.
Gutes Gelingen 🍀
Sicher dass du richtig Trackst? 5000kcal sind nämlich einiges. Schilddrüse überprüfen und dann wohl einfach mehr und besser essen.
Das sind mal eben 1000kcal Unterschied. Ich denke dein tracking stimmt überhaupt nicht
Es sind aber wirklich 4000kcal. Ich gehe am besten Mal zum Arzt
Wenn du regelmäßig 5.000 kcal isst, nimmst du zwangsläufig zu. Entweder stimmt deine Rechnung nicht oder du hast erst vorgestern damit angefangen.
Ich esse schon seit 4 Wochen so viel ja ich habe mich verrechnet es sind 4000 Kalorien
Gehörst du vielleicht zu den Menschen, die einfach nicht zunehmen können? Dann wirst du - bis du älter bist - es wahrscheinlich nicht schaffen. Es liegt dann an deinem Stoffwechsel. Und dagegen ist bis heute noch kein Kraut gewachsen.
Meiner Bekannten ging es genauso. Hat über 6 Monate jeden Tag Chips, Sahne und sonstiges Zeug, was angeblich dick machen soll, gegessen.
Fazit: 1 KG Gewichtszunahme und Abneigung gegen die Lebensmittel der letzten 6 Monate.
Hast du dich mal untersuchen lassen? Blut, Schilddrüse etc.? Ich esse sehr viel, nehme aber gar nicht zu. Liegt angeblich an meiner Schilddrüse
Es sind 4.000kcal hab mich verrechnet.