Zuckerfrei von jetzt auf gleich?
Ich möchte gerne dauerhaft auf süßes verzichten. Ich weiß das Zucker eigentlich überall drin ist aber ich rede hier ausschließlich von dem (sichtbaren) Zucker.
Jetzt zur Frage:
Sollte ich von jetzt auf gleich kein sichtbaren Zucker zu mir nehmen?
ODER
Langsam die Menge reduzieren bis zum kompletten Verzicht.
Danke für eure Antworten :)
8 Antworten
Ich habe es geschafft. Hab einfach keine Süßspeisen mehr gekauft.
Bin seit 3 Jahren clean.
Wenn ich mal Lust auf was süßes habe. Dann gibt es Zartbitterschokolade 80%.
Bin so froh den Müll nicht mehr in meinem Körper zu haben.
Macht dich nur müde und schlapp. Das merkst am besten wenn dich körperlich betätigt.
Ich habe vor einigen Jahren von jetzt auf gleich keinen Zucker mehr gegessen (musste, weil Diabetes festgestellt wurde). Erstmal fehlt etwas, fand es aber nicht schlimm, man gewöhnt sich nach ein paar Wochen dran.
Bei Typ2-Diabetes muss man nicht nur auf den Zuckerkonsum achten, sondern auf alle Kohlenhydrate, v. a. die schnellen KH.
Es sollte kein Problem auftreten, wenn du die übliche Menge sofort stark reduzierst.
Doch wenn es für dich besser zu bewältigen ist, kannst du den Konsum auch langsam einschränken.
Hallo Du darfst von jetzt auf gleich den Zucker weglassen bzw. die Süßigkeiten, das ist kein Problem, aber ob Du das durchhältst! wann Du Tgl. nur eine Kleinigkeit an süßes isst, macht nichts aus
Du kannst sofort beginnen Zucker zu reduzieren, auch den verarbeiteten.
