Woran liegt es das es mir so Scheisse geht?
Hey Leute, ich habe seit 6 Monaten einfach nur noch Probleme. Mein Körper fühlt sich schlapp, kaputt und komisch an. Manche Momente sind mir surreal seit dem ich über Sachen nachgedacht habe ob wir überhaupt leben und ob wir auch in einer Visualisierung leben. Meine Hände und Füße sind immer kalt. Ich fühle mich müde aber bin ich garnicht, fasse mir öfters an die Brust da wo das Herz ist (Herzspezialist sagte alles sei gut) sehr gesund). Nun ich habe Schwindel dabei und mir wird vor den Augen immer komisch.
zu mir ich Schlaf sehr verrückt eigentlich mal um 6 Uhr morgens erst schlafen und mal um 3 Uhr oder so weil ich nichts machen muss und habe heute bis 17 Uhr geschlafen. Ich denke aber eher weniger das es an sowas liegt. Bin erst 19 Jahre alt.
3 Antworten
Checkliste
- Wassermangel
- Nahrungs/Mineralstoff/Vitamin-Mangel
- Sauerstoffmangel (Spazieren gehen)
- Mangel an Bewegung
- Mangel an Ruhe (Versuch mal ne Meditation)
- Ziellosigkeit - wie wärs mit ner neuen Herausforderung?
- Depression
- Zu viel Schlaf
Wie soll man das alles rausfinden Wassermangel usw
Nicht herausfinden, sondern abändern. Einfach mehr trinken, mal ne Banane mehr, mal mehr raus gehen usw.
Als ich das gerade gelesen hab Musst ich das sofort mit mir vergleichen weils mir halt Fr fast genauso geht 😳 vllt was psychisches aber lass es vllt nochmal irgendwie abklären
Steh um 06 uhr
arbeit suchen finden arbeiten
mache fitness 3 x mal die woche
geh schwimmen
kampfsport anmelden
finde ne freundin
hör auf mit Zigaretten
hör mit alkohol auf
hör immer auf deine mutter und vater
wenn du kein plan hast dann frag sie was fu tun sollst sie werden dir das richtige sagen was du tun sollst
hör mit Masturbationen mit pornos auf , wenn dann ohne pornos mit fantasie
Dein körper und gehirn ist unterfordert weil du schläfst und nichts tust
dein körper gibt dir zeichen in dem er dich bedrückt
hör auf ihn und beweg dein arsch
Alkohol und zigaretten sind nervengift und nict cool oder kultur einer nation das ist einfach müll tue es nicht
Einfach alles mal abarbeiten?