Wo spürt man den Brustmuskel beim Training?
Ich habe so ein Gefühl im Brustkorb. Ist das normal bzw. passend?
2 Antworten
Fehlendes muskelgefühl und vllt ist auch die technick schwach. Mit der zeit spürt man den muskel mehr. Wenn du trsinierst dann versuche nicht eine bestimmte Wiederholungszahl zu erreichen sondern versuche den muskel oltimal zu treffen/spüren
Im Brustkorb sind keine Muskeln
Die spürst über der Brust mehr. Also fass mal an deine Brust u versuch anzuspannen, dann merkst es
Klingt nicht danach, als ob du richtig trainierst.
Liegestütze mit Ellbogen am Körper.. so viel kann man eigentlich nicht falsch machen.
Nein, Ich mache schon seit mehr als sieben Jahren Liegestütze :D
Tja was nicht heißt, dass du es richtig machst u nach dieser langen Zeit solltest du auch längst wissen, wo man die Brustnuskeln spürt!
Training, ist nicht gleich Training!
Du bist erst 16, hab ich mir gedacht dass du noch grün hinter den Ohren bist^^
Auch wenn ich es ungern sage, schau dir Vids von !!echten!! Profis an! U lerne!
Denn da du es im Brustkorb merkst, ist definitiv was an deiner Technik falsch!
Lass dir Zeit, mach es langsam. Auch musst du auf den Stand der Arme achten! Denn umso näher in Richtung Bauch, umso weniger ist es richtig u ein falsches trainieren
Ja, ich meine wenn ich den Brustmuskel trainiere habe ich eher ein gefühl im Brustkorb anstatt im Muskel..