Wirbelsäule Wirbel sichtbar - zu dünn?
Hallo zusammen, ich habe im Spiegel bemerkt, dass die einzelnen Wirbel meiner Wirbelsäule ziemlich krass sichtbar sind und Habe Angst, dass das heißen kann, dass ich zu dünn bin... Bin 1,84 Meter groß Wiege 68 Kilo und bin 18j alt. Habe ca 1O Kilo innerhalb ca eines Jahres verloren und würde mich jetzt eigentlich als schlank bis dünn bezeichnen, aber diese Wirbelsichtbarkeit macht mir Angst. Habe das Problem dass ich sehr schnell zunehme und versuche neben viel Sport nicht viel zu essen da man jede eingenommene Mahlzeit sofort sieht und ich auf ein sixpack hinarbeite... Danke im Voraus!
2 Antworten
Dass man die Wirbel bei etwas dünneren Leuten sieht ist normal. Nach dem BMI ist dein Gewicht noch im grünen Bereich - viel mehr solltest du aber nicht abnehmen. Aber mach dir keine Sorgen!
Naja zu dem Thema mit dem Sixpack sag ich jetzt einfach mal garnichts. Ein Zitat von Charles Poliquin würde mir da einfallen... Also mit 1,84 nur 68 Kilo zu wiegen ist schon ziemlich wenig. Also gut wären so 80 Kilo, deshalb verstehe ich nicht, dass du 10 kilo abgenommen hast. Ich an deiner Stelle würde versuchen wieder die 10 Kilo draufzupacken. Das ist gesünder für deinen Körper, dein Imunsystem usw. Wenn du viel Sport machst wirst du schon nicht zu dick werden!!