Wieviel wiegt die Stange der multipresse?
Wiegt die 10 oder 20 ? Und warum schaffe ich hip thrust mit 70 Kilo ( falls die Stange 20 Kilo wiegt ) an der multipresse und frei nur mit maximal 50 Kilo
1 Antwort
Die Stange wiegt in den meisten Studios nur 10kg. Da freies Bankdrücken außer Brust noch mehrere Muskelbereiche beansprucht (u a. Schulter, Trizeps) fällt das den meisten Leuten schwerer. Außerdem ist das stabilisieren frei schwerer und an der multi kann man einfach wegpushen.
Dein MuscleUpNoah (auch auf Instagram und YouTube vertreten)✌✌
