Wieso habe ich wenn ich morgens wach werde immer Hunger?
Ich hab immer Hunger morgens. Auch wenn ich abends vor dem schlafen gehen sehr viel esse.
Ich habe gestern so viel gegessen, dass ich Bauchschmerzen hatte. Bin dann schlafen gegangen. Trotzdem habe ich jetzt Hunger. Wieso ?
1 Antwort
Es kommt mehr darauf an, was du isst statt wie viel. Bei mir ist es so, dass ich vor dem schlafen auch unbedingt noch was richtiges essen muss (mit Fett usw.), was den Blutzuckerspiegel langsam steigen lässt und nicht nur eine kurze Spitze bringt (wie z.B. bei süßem essen). Ansonsten geht es mir wie dir und ich wache so gegen 5 oder 6 uhr auf mit riesen Hunger sodass mir schon übel wird.