Wie wieder selbstbewusst werden?
Bin M/20 hab mich in den letzten 3 Jahren sehr gehen lassen bin von Cleanen 82 Kg bei einer Körpergröße von 1.88 auf jetzt 122 Kilo. Leide auch teils unter diffusen Haarausfall der in Stress Schüben auftritt das nimmt mir auch nochmal die letzten Funken meines Selbstbewusstseins.
Das letzte mal das ich eine Freundin hatte ist über'n Jahr her, und getroffen hab ich mich zuletzt mit einer vor fast 8 Monaten.
Soll sich nicht sexistisch anhören, aber wie kann ich mir wieder "Eier wachsen lassen" .
Habt ihr Tipps, war eigentlich der Kollege früher den man(n) gefragt hat, wenn es um zwischenmenschliche Situationen geht zwischen Girls, heute bin ich nen Opfer…
Ich Trau mich nichtmal, auf snap irgendwelche Girls zu adden. Oder Bilder von mir zu posten.
3 Antworten
Brauchst doch nur Sport zu machen, da läuft bei dir als Mann das Testeron wieder ordentlich, wirst schlanker und jo.
Hey,
1. Du bist perfekt, musst dich selber Lieben
2. Mach dir nicht so viel Stress, mach Sport und trink viel
3. Ich glaube bei dir im Moment ist es einfach wichtig wenn du dir nicht so viel Stress machst
Du kannst auch einfach dir Hilfe holen von Ärzten die dir dann auch sicher helfen können. Kannst mich auch einfach anschreiben können dann ein bisschen reden.
PS. Bin kein Arzt oder so viel Glück
Hoffe es hilft
Lern dich auch so zu akzeptieren, das ist eine gute Herausforderung für dein Bewusstsein. Dann optimiere langsam deine Ernährung und beginne mit kleinen Trainingseinheiten (5 Minuten). Als Mann ist das nicht so schwer