Wie werdet ihr wieder wach?

Ich mache nichts besonderes.

Wenn etwas nicht jetzt erledigt werden muss, dann hänge ich mich halt nur aufs Sofa und wenn etwas dringendes ansteht, reiße ich mich zusammen

Wenn ich so richtig fertig und müde bin dann das. Und sonst einfach chillen und abends normal ins Bett gehen

In dem ich achtsam, präsent, aufmerksam, im Hier und Jetzt lebe, statt Kopfkino und Tagtraum halten.