Wie viele Kniebeugen pro Tag?
Wie viele Kniebeugen muss/sollte ich pro Tag machen, damit man etwas abnimmt? Nur so ein, zwei Kilo.
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Versuch mal 10, 20, 30, 50. Insgesamt 100 immer soweit du kommst
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Ernährung
Die Ernährung muss stimmen, nicht der Sport. Jeden Tag die gleiche Muskelgruppe zu belasten macht aber ohnehin keinen Sinn
Man kann durch Kniebeugen nicht abnehmen. Du brauchst erstmal ein grundverständnis übers abnehmen bevor du damit anfangen willst
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium
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