Wie viele kcal und Proteine hat eine schon große Portion von couscous mit Gemüse. Will wissen weil ich zunehmen will?
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1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Wenn du Nährstoffgehalte brauchst nimm Tabellen zur Hand (mit wiegen und Rezeptliste usw.) oder Fang ne messreihe mit Verbrennungenergien an...
Wenn du zunehmen willst, wiege DICH...
...in der Zeitreihe...
...gefällt dir die Reihe nicht, iss mehr oder iss weniger, je nach Richtung...