wie viele Kalorien verbrennt man beim kickboxen?
4 Antworten
http://www.fitrechner.de/cgi-bin/fitrechner.pl?t=tembaske&userid=884793&change=1&wk_quantity0=100
Hier kannst du es errechnen lassen !
kickboxen und boxen ist eine der effektivsten sportartn die du machen kannst. sagen sogar fitnesstrainer. ich will jetzt auch mit anfangen. in ein paar monaten hast du bestimmt schon einige kilos abgenommen und deinen körper schon etwas in form gebracht.
oh ja das soll ganz schön viel konditionstraining erfordern. sonst geh doch joggen ist vllt mehr abwechslung drinnen. als auf der stelle zu stehen. mit lauter musik ists richtig gut ;)
Auf jedenfall viele, weil dein gesamter Körper aktiv ist.
kommt drauf an ob dus 5 minuten machst oder 5 stunden
ja wie viel verbrenn ich denn nach 5 min und wie viel nach 5 stunden =>
cool ja ich hab jetzt damit angefangen und ich übe jetzt täglich ca. halbe stunde weil ich denn kaputt bin möchte mich aber steigern