wie viele kalorien hab ich verbrannt? gymnastikball

Hallo bin jetzt eine Stunde lang die ganze Zeit auf nem Gymnastikball auf und ab gegangen. Wie viele kalorien habe ich verbrannt ?

Answer 1

[barna]

Sicher nicht mehr als 200 kcal. Joggen verbrennt nach 10 km etwa 400 kcal. Ganz schön hart, nicht wahr?

Answer 2

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Wenn Du ein wenig mit dem Ball gespielt hast und das eine Stunde lang, könntest Du 300 Kcal verbraucht haben. Schicke Dir mal einen Rechner. Damit kannst Du individuell den Kalorienverbrauch bei verschiedenen Aktivitäten errechnen lassen, alles Gute. http://www.gesundheitstrends.de/lebensmitteldb/lebensmittel/kalorienverbrauch.php

Answer 3

[ixijoy]

5kcal pro minute =300kcal.