Wie viele Kalorien nimmt man am mit Hampelmänner?
Zum Bespiel mit 50 Hampelmänner in einer ungefähren Zeit von 50-55 Sekunden?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness, Sport & Fitness
Man nimmt nicht von Sport ab. Abnehmen tut man durch ein Kaloriendefizit, und Sport kann nur eine Hilfe sein dieses einfacher zu erreichen. Sonst ist die Ernährung das A&O
Kalorienverbrauch von Hampelmännern liegt als Richtwert bei rund 10kcal pro Minute, bei der hohen Intensität aber etwas höher. Kommt natürlich aber auch aufs Gewicht an.