Wie oft treibt ihr Sport?

4 Antworten

6 mal die Woche

Bodybuilding + Boxen

Jedes Training 1,5-2h

Bin gelernter Ergotherapeut und mache momentan noch den Personal Trainer, will auch den Fokus darauf legen

2x Fitnessstudio die Woche mit ca. 90 Minuten Training, Beruf nebenbei brauche ich nicht, verdiene so schon genug.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
  • 3 x pro Woche Functional Training
  • 1 x pro Woche Step Aerobic
  • 5 bis 6 x pro Woche Radfahren

3-5 mal laufen. 2-3 mal Calisthenics Pro Woche und ggf Yoga.