Wie nehme ich am besten schnell ab?
Meint ihr jeden tag 10000 tausend schritte und gesunde Ernährung helfen gut?
3 Antworten
Die Schritte sind okay, aber vergesse das Essen nicht. Lasse dir von niemanden einreden, nichts essen wäre gut. Es hätte schlimme Spätfolgen. Achte auf gute, gesunde Ernährung, sonst führst du ein Krieg mit dir selbst....das willst du nicht wirklich
ja auf jeden fall
Erstmal Kohlenhydrate reduzieren und Zucker vermeiden. Bewegung klar ...