Wie Laufen ohne Krücken?
Hallo miteinander, ich brauche euren Rat. Ich hatte eine Knie Op Bänder und Knochen Op. Eigentlich hätte ich schon in der Reha müssen. Aber es zieht dich leider etwas dank der Rentenversicherung. Dürfe eigentlich schon mein Fuß schon Vollbelasten momentan laufe ich bei Teilbelastung mit Krücken. Wie komme ich am besten weg von meine Krücken die Angst ist riesig. Bin 3 Monat nicht gelaufen.
3 Antworten
Hast du einen Gehgips oder Stiefel? Ich hatte dieses Jahr wegen einer längeren Verletzung beides und konnte ohne Krücken laufen.
Ich habe mich zuerst zuhause von den Krücken entwöhnt und dann draußen. Versuche die Krücken nicht als lebenswichtig anzusehen, sondern nur als Helfer, der einem solange hilft, wie man ihn braucht, bis er einen wieder loslässt.
LG Vera
Ja da hast du recht ich versuch es nicht als so wichtig zu sehn ich habe nur noch eine bewegliche schiene jetzt dran
Du könntest beginnen langdam zu belasten, zuerst mit Krücken und später ohne. Und dann immer jedesmal ein bisschen mehr belasten. Außerddm empfiehlt es sich ein paar Dehnübubgeb zu machen um das Gelenk zu stärken. Am besten wäre es wenn du mal nach Physiotherapie fragst.
Lass dir Krankengymnastik bis zur Reha verschreiben, da bekommst du die richtigen Anweisungen, damit du nichts falsch machst.