Wie lange muss man Frauen Liegestütze machen bis man Männer Liegestütze schaffen kann?
2-3 Monate?
2 Antworten
Gar keine.. Es kommt nur auf die Technik an, eine sollte man selbst Untrainiert schaffen... mit den Frauenliegestütz trainiert man eig so gut wie gar nichts, die sind schrott.
Ja das ist toll