Wie lange dauerd es den full Planche zu lernen?
Hey, wie lange würde es dauern den full Planche zu lernen von 0 an wenn ich 6 Tage die Woche dafür trainiere?
3 Antworten
6 Tage die Woche ist zu heftig.
Das kommt auch stark auf deine Genetik und Grundvoraussetzung an. Kann man pauschal nicht sagen. Zwischen 3 Jahre und 6 Monate ist da alles möglich
Wenn du Fitnessmäßig bei 0 bist, dann etwa 1-2 Jahre.
Kommt aber noch auf andere Faktoren an(Größe und Gewicht). Kleinere Leute sollten es hier leichter haben.
Das kommt auf deinen Fitnesszustand an und ist daher nicht allgemein zu beantworten.