Wie komme ich nur davon weg?
Ich m/23 hab seit circa 3.5 Jahren die Sucht, dass ich an manchen Abenden mir sehr viel Koks kaufe, an meinem Handy bin und stundenlang mit Frauen schreibe in verschiedenen Apps ( namentlich nenne ich sie nicht)
Dies artet manchmal so aus, dass ich 2 Tage wach bin und schon 10 mal gekommen bin. Ich weiss nicht was ich tun soll, gibt es auch andere Methoden ausser Therapie?
ich muss ständig an dieses Gefühl denken bekokst zu sein und dabei wie wild mit Frauen pervers zu schreiben.
wisst ihr wie man am besten davon weg kommt? Am besten Ohne therapie, danke
2 Antworten
Auch wenn du das nicht hören willst, ist Psychotherapie die beste Behandlungsmethode bei Abhängigkeit und Sucht.
Du behandelst ein gebrochenes Bein ja auch nicht mit einem Einlauf.
Ohne Therapie musst du halt selbst aufhören.
Finde eine Ersatzhandlung, die du in deiner Freizeit machen kannst.
Und lege dir selbst einen Schwur ab, nie mehr zu koksen und pervers zu chatten.
Viel Glück.