Wie kann ich mir das abgewöhnen?
Die Frage ist mir bisschen unangenehm aber würd schon mal nen Tipp brauchen..
Bin w/18 und habe oft phasenweise krasse Verdauungsprobleme. Habe dadurch ne blöde Angewohnheit entwickelt und zwar, wenn ich weiß dass ich Blähungen habe mach ich mir 2 oder sogar 3 Decken drüber wenn ich ins Bett gehe, weil ich da das Gefühl hab ich und auch kein anderer würde dadurch was davon mitbekommen, wenn ihr versteht was ich meine. Wache dann immer voll schweißgebadet auf und das ist ein noch blöderes Gefühl.
Wie kann man sich sowas abgewöhnen?
2 Antworten
Mit ein wenig Selbstdisziplin.
Bevor du beginnst diesen Unfug wieder vorzubereiten, denkst du mal intensiv nach und bemühst dich ernsthaft es bleiben zu lassen.
Manchmal hilft es auch wenn man sich ganz fest in den Popo zwickt und damit versucht das Gehirn einzuschalten.
Zum Trost sei dir auch noch gesagt: Du wirst älter und vielleicht reift auch dein Verstand dahingehend.
Das Problem könnte deine Ernährung sein, vielen solltest du einen Arzt konsultieren.