Wie kann ich mich in meinem Pace verbessern?
3 Antworten
Trainieren.
Tipp : Beim Antritt, möglichst kleine schnelle Schritte machen.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich spiele seit 12 Jahren Fußball in einem Verein.
Am besten laufen gehen. Aber kein Ausdauer Lauf, sondern eher kurze Sprints bis zu 50m (mehrmals) haben mit sehr weiter geholfen. Bin selber in einem Fußballverein.
Was mir auch sehr geholfen hat war große Schritte zu machen. Damit kam ich schneller voran.
Wenn du ein bisschen mehr motivierter bist, dann Übe auf dem Rasen. Das erschwert dir das Laufen aber im entefeckt bist du auf Kunstrasen dann schneller
Du meinst wahrscheinlich deine Sprintgeschwindigkeit und Schnelligkeit (im Fußball). Geh hin und wieder joggen mit Sprintintervallen und halte dich immer fit.