Wie kann am besten Sorgen verdrängen?

Los bekommst du die Sorgen am besten, wenn du was dagegen tust..
Unterdrücken ist nie gut, da es immer weiter in dir aufgestaut wird :)

Es kommt auf die Art der Sorgen an, ob man sie verdrängen kann oder ob sie abzustellen sind, in dem man etwas dagegen tut.

Also, verdrängen ist nicht gut. Du solltest dich den Sorgen stellen und dich bemühen, die Gründe für die Sorgen zu finden und dagegen dann was zu tun.

Zur Aufheiterung hier aber mal der berühmte Spruch von Wilhelm Busch aus "Die fromme Helene":

Lank dich ab, indem du Musik hörst oder ein Buch liest. Oder du schaust dir eine DVD an. Du kannst dir auch Videos bei youtube ansehen.

Bekämpfe sie, löse die Probleme, dann belasten sie Dich nicht mehr. Wenn Du des Nachts deswegen nicht schlafen kannst, stell sie Dir als Hunde vor, die abends nach draußen vor die Tür geschickt werden, sie dürfen Dich erst am nächsten Morgen wieder stören.