Wie geht der Felgaufschwung und Umschwung?
Heyo,
Ich muss für den Sport Eignungstest einige Sachen lernen unter anderem bzw hauptsächlich was ich noch gar nicht kann, ist der Felgauf- Um und Unterschwung. Gibt es da einen Trick oder hat das was mit Kraft zu tun. Ich meine, wenn 5-Jährige das können, wieso kann ich den nicht mit 18.
Brauche dringend Hilfe
Liebe Grüße 💙
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ja wenn du üben kannst, mache vorher einfach rückwärts rollen, damit du dich an die Bewegung gewöhnst. Dann stelle dir einen Bock oder Schrägbank vor das Reck / Stufenreck und dann kannst du deine Beine schon einmal schnell an die Stange bringen. Einfach üben, viel Glück dabei
Vielen Dank, ich hatte überlegt da einen Kasten drunter zu stellen also schräg drunter dass ich mich hochdrücken kann um das zu üben