SPORTEIGNUNGSTEST: PROBLEME BEIM RECK!?
Ich würde gerne den Sporteignungstest in Bayern machen und kann auch alle Disziplinen (Schwimmen, Leichtathletik, Spiel, Tanz) im Großen und Ganzen, bis auf Reck. Beim Reck habe ich das Problem, dass ich keinen Hüftaufschwung und keinen Umschwung kann. Was ich kann ist der Unterschwung am Schluss (ist ja auch nicht schwer) Ich übe natürlich, schaffe es jedoch nicht und mir bleibt leider auch nicht mehr viel Übungszeit.
Ist es trotzdem realistisch, dass ich den Eignungstest bestehe, obwohl ich dem Aufschwung und Umschwung nicht kann?
Bitte um schnelle Antworten!
1 Antwort
Mir fällt der aufschwung am einfachsten, wenn ich ihn langsam und kontrolliert mache, was dann in 3 Schritten endet:
1. Klimmzug
2. Körper kippen, sodass man mit dem rücken parallel zum Boden hängt
3. Beine ausstrecken, und überkippen lassen, beim mann aufs beste stück achten, dass das nicht eingeklemmt ist.
Versuchs mal ;)