welche vitamine sind in zwiebeln drinnen?
ist es gesund jeden tag zwiebeln zu essen wenn ja warum===
6 Antworten
die vitamine: e, h, e, c
Zwiebeln wie auch Knoblauch hat die gleiche Eigenschaft wie Antibiotika, es ist antiseptisch, heilend und reinigt den Darm (beugt Darmkrebs vor). Man sollte normal jeden Tag Zwiebeln essen.
Vitamine: A, B3,5,6,9, C, D, E, K; Mineralstoffe: Kalium, Phosphor, Eisen, Kalzium, Natrium, Zink, Kupfer, Mangan, Jod, außerdem: Allicin.Die Inhaltsstoffe der rohen Zwiebel wirken blutreinigend und leicht antiseptisch und üben einen positiven Einfluß auf die Fließeigenschaften des Blutes aus, also günstig, um Arthrose und Thrombosen vorzubeugen. Eine echte Vitalstoffbombe!Übrigens: Ich weiß, dass Zwiebeln gesund sind, aber die Einzelheiten hab bei Google gefunden. LG
Zwiebeln üben eine starke Reizwirkung auf das Verdauungssystem,
insbesondere auf Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse, aus. Sie enthalten
aber auch selbst den pflanzlichen Wirkstoff Glucokinin, der ähnlich wie
das Insulin der Bauchspeicheldrüse den Zuckerstoff- wechsel fördert und
so den Zuckergehalt im Blut senkt.
Die desinfizierende Kraft der Zwiebel wurde schon im Mittelalter zum Schutz gegen Pest und Cholera genutzt. Aber auch heute noch sind die Zwiebel und ihre würzig schmeckenden Geschwister für medizinische Überraschungen gut:
Die schwefelhaltigen Wirkstoffe aus Zwiebel und Knoblauch schützen Zellwände und Cholesterin vor dem Angriff Freier Radikale und wirken so Gefäßverschlüssen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall entgegen.
Knoblauch und Zwiebeln haben durch ihre Inhaltsstoffe Allicin und
Ajoen eine ähnliche Wirkung wie Acetylsalycilsäure, das heute von vielen
Menschen in geringer Dosierung als Vorbeugung gegen Thrombosen und
Herzinfarkt eingenommen wird.
Zwiebeln oder Knoblauch helfen auch, radioaktive Strahlung besser
zu verkraften. Nach dem Reaktorunfall von Tschernobyl hatten russische
Wissenschaftler festgestellt, dass schon relativ geringe Strahlendosen
Veränderungen in den Blutgefäßen wie Arteriosklerose und Störungen im
Fettstoffwechsel hervorrufen. Sie empfahlen dagegen Zwiebel und
Knoblauch, da deren Inhaltsstoffe die Fließfähigkeit des Blutes erhöhen
und die Cholesterinwerte senken.
Die schwefelhaltigen Zwiebelwirkstoffe beeinflussen in der Leber
direkt die Cholesterinbildung. Sie hemmen dabei die Bildung des
"schlechten" LDL und fördern das "gute" HDL.
Wissenschaftler vom East Birmingham Krankenhaus in England
berichten, dass Zinkmangel ein Mitgrund für das Entstehen der
Altersflecken ist. Bei Verzehr zinkreicher Nahrungsmittel, wie
beispielsweise Zwiebeln könnten die Flecken wieder verschwinden.
Wirkstoffe der Zwiebel sorgen für unauffällige Narben nach
Verletzungen oder Operationen. Ab der neunten Woche nach der
Wundversorgung muss regelmäßige Narbenpflege mit einem Gel aus
Zwiebelextrakt gemacht werden. Das Gel wird zweimal täglich für zehn bis
20 Minuten in die Narbenregion einmassiert.
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/gemuese/zwiebeln
Fällt unter den Begriff "Umwälzgemüse" sehr gut, musste nur öfter neue Freunde haben
Jeden tag Zwiebeln.Jeden Tag 3 Liter Wasser.Jeden Tag 5 mal Obst und gemüse.Jeden Tag ein Glas Wein.Jeden Tag eine Zehe Knoblauch.Wer hält sich schon daran??!!!