Was unternimmt man gegen Aggressionen und hass gegenüber der Familie?
Ich bin ein herzloser Mensch gegenüber meiner Familie. Ich kann ihnen keine Liebe zeigen, ich kann es nicht. Bei anderen Menschen aber schon. Ich frage mich genau jetzt, nicht gestern, nicht vor einem Monat, nicht vor einem Jahr, sondern genau jetzt, warum? Ich kriege immer solche Aggressionen, sie steigen von alleine, ich weiß nicht aber es ist schrecklich. Ich kann mit keinem Menschen darüber reden, weil sie so tun als würden sie Mitleid haben aber in echt interessiert es ihnen nicht, was sollen sie damit anfangen, was sollen sie machen, he? Ich glaube ich weiß warum ich meiner Familie keine Liebe bis zum Tod zeigen kann. Seit ich klein bin gab jeden Tag stress, heftige Konflikte und Schlägerei, wahrscheinlich ein Trauma oder so. Aber damals wurde mir einfach nur so zur Hälfte liebe gezeigt, von meinem Vater weiß ich nichts, dieser Mistkerl hat die Familie nur schlimmer auseinander gebracht und es ist alles meine Schuld. Meine kleine Schwester 8, meine Aggressionen steigen wenn sie mich was fragt, ich ignoriere, gucke sie sauer an oder schreie sie an. Ich kann nicht anders ich weiß nicht, meine Aggressionen steigen. Nicht nur bei meiner kleinen Schwester auch meine Älteren, aber die sind so oder so kein gutes Vorbild und das werden sie auch nie sein, die sind schlimmer als 55 Asozialen Kanaken. Ich sitze hier und schreibe, weil ich es niemandem erzählen kann, mein Mund schleißt sich sobald ich anfangen will, noch nie habe ich probiert darüber zu reden aber ich weiß es, ich hatte mal andere Situationen in dem ich kein Wort rausbrach. Ich will meiner Familie liebe zeigen aber es geht nicht. Also ich sitze hier und schreibe das auch, weil ich Angst habe das meine Mutter stirbt, das sie vor meinem Tod stirbt, der Gedanke überhaupt ist schlimm. Sie leidet unter mehr als 4 Krankheiten und ständig muss ich ihr abweichen, weil ich kann ihr einfach keine Liebe bis zum Tod zeigen. Ich weiß das ich es bereuen werde, ich weiß es, ich weiß es. Und mit ihr kann ich auch nicht darüber reden, weil sie dann immer die Sätze „ja, ihr macht mich krank“ und so was rausbringt. Oder auch jedes mal sagt sie zu mir „du willst das ich sterbe“, man, wie kommt man auf sowas. Meine Oma (Mütterlicherseits) starb mit 64, früh und wie man weiß trägt jeder Mensch Symptome seiner Eltern und habe Angst was in paar Jahren passieren wird. Sie ist noch kranker als davor, wegen mir, ich habe den Kontakt zu meinem Vater aufgebaut, weshalb noch mehr Chaos in der Familie entsteht. Meine kleine Schwester 8, muss alles mit erleben und ich weiß nicht wie stark sie mal drunter leiden wird aber ich glaube sehr, sie „ernährt“ sich mit dem IPad und Handy, man kann nichts mehr schönes machen wie davor und alles wegen der Familie. Meine kleine Schwester tut mir so leid. Ich will einfach sterben, doch ich weiß, das meine Mutter dann noch mehr leiden wird und ich weiß das sie uns liebt, alle, mich und meine drei Geschwister.
Danke fürs lesen, bedeutet mir sehr viel.
2 Antworten
Ich kenne Deine Situation. Zwar nicht haargenau so, aber ähnlich. Ich habe mich von den meisten meiner Verwandten abgewendet, da ich es nicht mehr ertragen habe. Ich rede auch nicht oft darüber, da mir bei einem persönlichen Gespräch, oft die richtigen Erklärungen fehlen. Das was im eigenen Kopf vor sich geht, ist oft schwer in Worte zu fassen.
Ich sage schon immer, dass es so eine Maschine geben müsste, an die sich zwei Personen anschließen lassen, und jeder dann fühlen und hören kann, was in dem Anderen vor geht.
Aber zurück zum Thema... Wenn Du das nicht alleine in den Griff bekommst, kann Dir nur ein Psychologe helfen. Ich denke auch, dass es Dir gut tun würde, wenn Du etwas Abstand nimmst. Es fördert die Situation nicht gerade, wenn Ihr jeden Tag für mehrere Stunden aufeinander hockt.
Du musst mit Dir selbst ins reine kommen. Du musst lernen, ruhiger zu bleiben. Denk erst nach, bevor Du reagierst. Und wenn Du merkst, Du würdest wieder schei*e reagieren, dann reagiere gar nicht. Geh raus und atme durch.
Ich fürchte, dass sich diese Ausraster inzwischen in Deine Psyche gebohrt haben. Du rastest aus, obwohl Du es eigentlich gar nicht willst. Da kann Dir leider nur jemand professionelles helfen. Du hast schlicht und einfach keine Kontrolle mehr über Deine Emotionen. Was ich bei Deiner Geschichte aber auch nachvollziehen kann. Sowas macht einen einfach kaputt.
Solche Sitzungen sind entspannt. Du erzählst nur, was Du erzählen möchtest. Vieles können die sich dann schon selbst zusammen reimen. Ich habe das auch mal gemacht. Dadurch habe ich eine ganz andere Sicht auf mein Umfeld bekommen. Ich wusste z.B. nicht, warum man mit meinem Papa nicht vernünftig diskutieren kann. Die Psychologin hat mir dann erklärt, dass er, wenn er sich angegriffen fühlt, ebenfalls mit einem Angriff kontert. Sprich; Angriff ist die beste Verteidigung. Er ist nicht gerne im unrecht, selbst wenn er falsch liegt. Damit konnte ich dann arbeiten, da ich es endlich verstanden habe.
Probier es doch einfach mal.
Du musst in erster Linie an Dich denken. Du hast Dein Leben noch vor Dir. Es wäre nicht richtig, dass Du an allem zerbrichst, Dir die Schuld gibst, obwohl Du nichts dafür kannst, wie Eure Eltern sich verhalten. Deine Mama sollte ebenfalls jemanden an ihrer Seite haben, der ihr hilft. Ich denke, sie leidet ebenfalls.
Ihr könnt auch mal mit einer außenstehende Person eine Gesprächsrunde machen. Offen darüber reden, wer was fühlt. Oft gibt es ganz viele Missverständnisse, die einem so gar nicht bewusst sind. Gerade Deine Schwester versteht wahrscheinlich überhaupt nicht, warum Du sie anschreist. Wenn alle ruhig und sachlich miteinander sprechen, kann man gemeinsam an den Problemen arbeiten. Wenn man sich anschreit und die Emotionen überkochen, funktioniert das nicht. Dann macht jeder dicht, weil er sich angegriffen oder beleidigt fühlt.
Versuch mal Dich in die Lage Deiner Mama und Deiner Schwester zu versetzen. Geh die Situationen im Kopf so durch, als würdest Du es aus ihren Augen erleben. Mit dem Trauma könntest Du sogar recht haben. Aber das betrifft nicht nur Dich, sondern auch die Mama und die Schwester. Deine Reaktionen leitest Du mit Deinen Emotionen. Das ist der falsche Weg.
Hey, ich danke dir. Ich werde versuchen mit meiner kleinen Schwester zu sprechen, mit meiner Mutter zu sprechen ist etwas schwer, ich weiß nicht wie ich es in Wörtern fassen kann aber mit meiner Mutter rede ich vorerst nicht darüber. Ich hatte zwei Psychologen Termine, doch ich ging nicht hin, ich will da nicht hingehen, es ist keine Angst aber, naja kann ich nicht erklären. Ich danke dir für deine Wörter, es hilft mir weiter.
Hallo, Gut dass du hier mit jemanden darüber redest.
Du solltest dringend mit einem Psychologen drüber sprechen, der könnte dir zeigen wieso das so ist und dich wahrscheinlich auch auf den richtigen Weg bringen.
Verstehe ich…Versuch mal jemand vertrauenswürdigen im Internet zu finden. Sei es Instagram oder so..Aber sei bitte vorsichtig und bleib auch anonym. Wenn du möchtest kannst du dich auch an mich wenden. Hatte auch teilweise mit solchen Problemen zu kämpfen
Ich löschte und deaktivierte meine Accounts auf Instagram, TikTok und Snapchat, weil ich mich auf die Schule konzentrieren will. Aber ich danke dir, deine Antworten machen mich glücklich es motiviert, wenn was sein sollte kannst du dich gerne auch an mich wenden.
Hey, danke dir für deine Antwort aber ich habe schon zwei Termine abgelehnt. Ich rede bzw. schreibe lieber mit Menschen die ich nicht persönlich kenne, denn da kann ich mich offen ausdrücken.