Was tun gegen Wasserphobie im Schwimmunterricht
Taaaach Kinnaas!
also wir haben jetzt in der Schule im Sportunterricht Schwimmen und ich habe total die Panik. Ich kann unmöglich mit dem Kopf voran ins Wasser springen (was wir aber machen müssen) wenn wir Pyramidenschwimmen müssen bekomme ich Panik, mir wird schwarz vor Augen und ich laufe so Grün-Blau-Gelb-Weiß im Gesicht an! Ich hab einfach eine starke Wasserphobie und weiß nicht was ich dagegen machen soll. ich will nicht weiter schwimmen als ich stehen kann und tauchen schon gar nicht. ich kann die luft nicht anhalten. Ich musste mich die letzten jahre dazu zwingen aber da bekam ich auch übertriebene Angstzustände. Dieses Jahr müssen wir hald dazu auch noch springen und jetzt bin ich am verzweifeln! wenn ich nur schwimmunterricht höre steigen mir schon tränen in die augen!
bitte helft mir!!
4 Antworten
So cool wie deine Begrüßung ist--bist du anscheinend nicht ;-) Spass beiseite: Spreche mit deinem Lehrer(in) darüber und sucht zusammen nach einer Lösung
...wenn es so ist und wenn du das Ernst meinst´ darf ihm das nicht egal sein. Wenn es in einem Gespräch nicht möglich ist, spreche mit deinen Eltern und schaltet den Schulpsychologen ein.
Omg mir ist das so peinlich. Aber ich nehm mein Mut zusammen und rede gleich morgen mit der Lehrerin. Danke!
...ok; ich drück´dir die Daumen u n d es muss dir nicht peinlich sein. Sieh zu dass du sie alleine sprechen kannst und erzähl das auch von deinem Italienurlaub. Das schaffst du. Nach einer Weile und ohne Druck gehst mal alleine in ein Schwimmbad (oder vllt. mit deiner Mum) und versuchst es mal. Wenn du aber weiterhin so große Angst hast, solltest mal zu einem Psychologen gehen nicht dass sich das manifestiert. Liebe Grüße und noch schönen Sonntag.
Melde dich Privat noch zu einem Schwimmmkurs an,es gibt genug Menschen,die das selbe Problem haben. Sag es dem Lehrer,er kann dich ja nicht dazu zwingen,schwimmen zu gehn'. Ist dir schonmal etwas passiert,als du kleiner warst? z.B im Urlaub? Wenn ja,liegt es zugleich noch an deiner Psyche,wende dich dann an einer Therapeutin,oder was auch immer.
Ja als ich klein war, war ich kurz vorm ertrinken am meer in italien
Sag es.
Ne, im Ernst. Man ist manchmal eingeschränkt. Geh zum Therapeuten, hört sich dumm an, und lass dir eine Bescheinigung ausstellen, dass du unter einer Phobie leidest. Er wird dich ein paar Mal sehen wollen, um zu gucken ob du flunkerst, aber so kannst du wenigstens keine 6 bekommen.
Meine Mutter nimmt mich aber nicht für ernst die wird mich nicht zum Therapeuten lassen denke ich ..
Ich kann dich nur zu gut verstehen. Sprich mit deiner Lehrerin darüber, was zu machen ist, damit du von solchen Schwimmübungen befreit wirst. Wäre schade, wenn du sonst eine Sechs bekämst.
Denkt ihr wirklich die nimmt das ernst? die braucht ihre noten und der ist das doch egal
Thaha :D Glaubst du wirklich der nimmt mich für ernst? der muss ja seine Noten machen und dem wird das egal sein. oder nicht?