Was tun gegen starken Fremdscham?
Hallo, ich weiß nicht was ich tun soll. Ich weiß nicht ob das normal ist. Ich habe das schon seit ich denken kann, aber es wird immer schlimmer.
Wenn ich ein Film schaue oder ein Buch lese und etwas passiert was für einen der Charaktere peinlich/unangenehm sein könnte, schäme ich mich für diese Person mit. Jedoch nicht bei echten Situationen.
Gerade schaue ich mir z. B. einen Film an und der Liebesbrief von der Hauptcharakterin wird gerade vor ihrer Klasse laut vorgelesen. Ich habe auf Pause gedrückt und kann einfach nicht weiter schauen weil es zu peinlich ist. Klar kann ich jetzt vorspulen, aber wenn ich einen Film mit meiner Familie oder Freunden gucke verlasse ich immer für ein paar Minuten den Raum mit der Ausrede ich müsse auf Klo.
Ich will mich nicht mehr so fühlen. Was kann ich dagegen tun?
Vielen Dank im voraus!
2 Antworten
Du solltest dein Selbstbewusstsein stärken und nicht bei allem " hier rufen"..und nur für Dinge, die dich persönlich betreffen , in dich gehen.Emphatie ist zwar etwas positives- aber ...dich belastet es,
Du besitzt eben Empathie. Das ist eigentlich was sehr positives.
Mir hilft es bei solchen Szenen das ganze erstmal aus zu machen und später weiter zu gucken. Dann habe ich das Gefühl nicht mehr.
Naja, sie fühlt eben mit. Ich kenn das selbst, wenn auch nicht ganz so extrem.
denke mal jede*r kent das aber wie sie es beschreibt klint eben schon sehr krass
sicher das das nur empatie ist? für mivh klingt das fast so als würde da iwas größeres getriggert, wenn die fr den raum verlassen muss xD