Was macht ihr wenn ihr traurig seit (um wieder glücklich zu werden)?
Ich freue mich über Tipps.
LG und Danke
12 Antworten
Ich lenke mich ab (aktuell mit stricken)
Ansonsten muntert mich mein Freund auf, indem er mich spielerisch ärgert (kitzeln etc) dadurch muss ich lachen, auch wenn ich mich mies fühle. Am Ende fühle ich mich aber wirklich besser. :)
Erst einmal lasse ich das Gefühl zu, danach wird alles wieder recht einfach, ich kann mich wieder an die guten Dinge erinnern und daran halte ich dann fest. Das Lächeln kommt ganz schnell wieder :)
Ich suche mir einen schönen ruhigen Ort aus, wo ich alleine bin, höre mir traurige Musik an und lasse die tränen fließen 😔
Schokolade essen
Freunde treffen
Freunde anrufen
Mit meinen Eltern reden
Sport
Rausgehen
Sachen unternehmen
Film gucken
Mich einmal richtig ausheulen
Ich lasse es zu, schließlich gibt es einen guten Grund dafür. Also bin ich traurig, ich heule, ich rede darüber oder ich ziehe mich zurück.
Irgendwann ist es überstanden. Wichtig ist auch, gut zu mir zu sein, egal auf welche Art und Weise.