Was kann man während der Periode essen und was nicht?
Hallo zusammen,
Ich hab seid gestern wieder meine Tage bekommen und sie sind sehr stark kann man was dagegen tun hat das was mit dem essen zutun? Was darf ich essen und was nicht ?
Danke ins vorraus :)
8 Antworten
Du kannst essen was du willst. Zink wäre gut, also iss Eier, Spinat, Fisch, Cornflakes, Fleisch :-)
Also Avocados sollen echt helfen!
Die schmecken lecker und wenn sie helfen, ist es ja am besten.
Solange du Appetit darauf hast, ist es gut. Aber ich bin mir recht sicher, dass es am besten ist, wenn du dich gesund ernährst.
Deine Periode und ob und wieviel Schmerzen du dabei hast, hat nichts mit dem Essen zu tun. Du kannst alles essen, worauf du Appetit hast.
Das hat nichts mit dem Essen zu tun, folglich kannst du auch weiterhin alles essen, was du möchtest. Gegen die Stärke deiner Periode kannst du kaum etwas tun, wenn Sie immer so stark ist sprich mit deinem FA über einen möglichen Pillenwechsel. Wenn du schmerzen hast nimm eine magnesiumtablette gegen die Krämpfe und mach dir eine Wärmflasche.
Ja ich hab immer jeden tag richtige Krämpfe...Danke für die hilfe :)
Hallo,
mit dem Essen hat das gar nichts zu tun. Solange Du keine Allergien, Unverträglichkeiten oder andere Erkrankungen, bei denen Du auf Deine Ernährung achten musst, hast, kannst Du alles essen.
Oke dankeschön :)