Was kann ich tun?
Hey ich hatte am anfang des Jahres eine spinne auf meinem batt und ich habe eine mega phobie von spinnen oder allgemein Insekten außer so fliegen aber wo ich die spinne hatte war ich erstmal auf der anderen seite des Zimmers und hab geweint weil ich so dolle angst habe und es hat ewig gedauert bis ich wieder gut schlafen konnte und jetzt war ein ohrenkneifer bei mir auf dem Bett und vor dem hab ich auch total angst gehabt aber mein dad hat ihn weg gemacht aber ich hab natürlich jetzt auch wieder total angst schlafen zu gehen das noch einer da ist und irgendwas passiert was soll ich jetzt tun bitte hilft mir. Lg
2 Antworten
Hi Anni10112009,
Vielleicht könntest du vor dem Schlafengehen ein bisschen aufräumen und vielleicht sogar dein Bett kurz abklopfen, nur um sicherzugehen. Oder du könntest dir beruhigende Gedanken machen, dass du vorher nachgeschaut hast und nichts da ist. Gute Nacht! 💤
Liebe Grüße
MeeresKlang 🌊🤍🐚
Kannst du dich vielleicht irgendwie Ablenken? Irgendetwas anschauen was dich ablenkt, evtl. ASMR zur Entspannung wenn’s dich entspannt?
Sonst rede vielleicht mit deinem Vater wenn er noch wach ist, vielleicht kann er helfen?