Was ist falsch mit mir?
Hey (tut mir leid wenn das hier sehr durcheinander ist)
Ich frage mich seit Monaten was falsch mit mir ist, weil ich einfach sehr viele Komische dinge mache. Ich kann keine Gespräche mit leuten führen in der Realität sondern nur in meinem Kopf! Was micb sehr verwirrt. Ich stelle mir die ganze zeit fragen ob ich genug wäre oder nicht. Ich zweifel an mir selber und mir geht es einfach kurz gesagt sehr beschissen. Ich kann darüber aber mit niemanden reden, weil ich leuten nicht vertraue. Ich bin sauer und enttäuscht auf mich. Ich bin sehr alleine aber mag es auch. Ich starre manchmal in eine Ecke und denke dann sachen wo kein Satz es beschreiben könnte wie komisch das ist. Ich will einfach nur normal sein doch schaffe es nicht. Ich mache mir immer viel zu viele Gedanken und ich wünschte ich könnte mein Kopf einfach nur ausschalten.
Was ist falsch mit mir?
1 Antwort
'Normal' ist ziemlich relativ. Du weißt schließlich auch nicht was bei anderen so im Kopf los ist :)
Aber es klingt als bräuchtest du Möglichkeiten um zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Hierzu kannst du einfach mal verschiedene Dinge ausprobieren. Meditieren, Sport, Lesen, Zeichen, Musik machen...
Ansonsten hört es sich an als solltest du erstmal ein paar Leute finden mit denen du überhaupt sprechen kannst - ohne dass du sie direkt in dein Innerstes einweihen musst. Einfach nur um überhaupt mal mit anderen in Kontakt zu kommen und ohne dass schon tiefes Vertrauen da sein muss.
Wenn dir das sehr schwer fällt könntest du auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und Techniken erlernen, um deine negativen Gedanken und deine Selbstzweifel ggf. zu durchbrechen. Dann hättest du auch gleichzeitig jemanden mit dem du über deine Probleme sprechen kannst.