Was ist der unterschied zwischen Energiereiche und energierarme lebensmittel?
hallo! ich möchte, wie oben schon genannt, den Unterschied zwischen energiereichen- und energiearmen Lebensmitteln wissen. Da ich den Unterschied noch nicht ganz verstehe
5 Antworten
Hierzu sollten wir erstmal den Unterschied zwischen den begriffen "arm" und "reich" ergründen. Der rest kommt von selbst!
energiearm sind doch lebensmittel die zum abnehmen geeignet sind oder? und energiereiche lebensmittel machen dick.. verstehe ich das richtig?
um 300gr. Schweinschwarte Kalorientechnisch zu ersetzen musst du 3 Kilo Kartoffeln oder 9 Kilo Tomaten essen. Energiereich ist Fetthaltiges da Fett gebündelte Energie ist also eine hohe Energiedichte
Der Energiegehalt eines Lebensmittels bemisst sich in Kalorien. Energiereich ist also dasselbe wie kalorienreich, und energiearm ist dasselbe wie kalorienarm.
100g Fettes Fleisch ist energiereicher als 100g Gurke
Darunter versteht man die "Energiedichte" der Lebensmittel. Eine Tabelle findest Du zum Beispiel hier.