Was ist besser Split Training oder push pull legs?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Sport und Fitness
Push Pull Legs ist ein Split, nämlich ein 3er Split
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
PPL ist auch ein Split Training? Daher macht die Frage nicht wirklich Sinn
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Muskelaufbau
PPB ist ein 3er Split, von daher verstehe ich die Frage nicht.
Meinst du jetzt 4/5er Splits im Vergleich zu PPB ?
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Genau das Mein ich