was essen am prüfungstag?
was soll ich vor morgens vor der prüfung essen? was braucht mein gehirn und mein körper um richtig zu arbeiten bei der prüfung
8 Antworten
Kohlenhydrate für die Energie und natürlich Obst z.B. eine Banane.
Ich würde keine Experimente machen. Was bei anderen Wunder bewirkt, kann bei Dir Magenkrämpfe auslösen.
Iss einfach, was Dir schmeckt und gut bekommt. Es sollte eine Weile satt halten und weder Blähungen noch Durchfall bei Dir verursachen.
Wenn es darum geht sich zu konzentrieren, sprich bei Mathe etc. stehen oben viele Lösungen.
ABER wenn es darum geht, einfaches Wissen aus dem Gedächtnis abzurufen, esse gar nichts. Das signalisiert deinem Gehirn, dass du wohl möglich etwas nicht in Ordnung ist & schüttet Hormone aus, die dein Erinnerungsvermögen erheblich steigern
Musst du halt für dich selbst herausfinden. Bei mir hilft es.
Obst, Gemüse, viel Wasser, Müsli (Ohne Zucker) und Natürlich STUDENTENFUTTER! :D
Nahrung und Vitamine
es geht um englisch mündlich.. interesante antwort soll ich dann hungrig da hin gehen? :D