Warum zugenommen trotz 1252,48 Kalorien gegessen?
Wog grade 71 Kg grade.
3 Antworten
Das ist nicht gesund wenn du unter deinen Grundumsatz isst. Dein Körper denkt, er wäre in einer Notsituation und ist im Energiesparmodus.
ich würde dir raten dich nicht so oft zu wiegen und wenn dann jeden Mittwoch (da ist bewiesen, dass das Gewicht meistens weniger ist, also bekommt man auch noch Glücksgefühle).
Das Problem ist, wenn du zu wenig ist, nimmt der Körper nur Muskeln ab, du hast dann skinny Fat und das abnehmen ist schwerer.
Uch weiß es ist leichter gesagt als getan, aber wenn du wirklich abnehmen willst, muss du was an deinen Lebensstil ändern, also an deiner Ernährung und Bewegung und geduldig sein.
Das Gewicht schwankt am Tag öfters, weil man ja was isst und trinkt und nicht alles sofort ausscheidet
Das hatte ich leider auch. Kann du nur alles gute wünschen und hoffen, dass es dir bald wieder besser geht. Mir hat persönlich geholfen, vor dem Fernseher zu essen, durch die Ablenkung ist man automatisch mehr. Liebe Grüße und viel Erfolg
,48 Kalorien? Bitte such dir psychologische Hilfe.....du bist essgestört....
Vermutlich weil du dich zu oft wiegst
Dann hast du halt Nahrung zu dir genommen, aber nicht zugenommen
Übertreibs nicht, Stress bewirkt das Gegenteil deines Zieles.
Ich leide an Magersucht. Brauche Hilfe. Montag wird angerufen, weil es am Wochenende zu hat .
Danke, mir fällt es schwer zu Essen.
Leide an Magersucht. Brauche Hilfe und Montag wird angerufen.