Warum macht mich Koffein müde?
Kommt immer bei Mate vor wie als ich früher noch Energy (nicht mehr). Kaffee mag ich halt nicht. Woran könnte das liegen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Zucker
Du kannst Deinen Körper nicht endlos mit Koffein triggern. Also irgendwann ist auch diese Dosierung Koffein ausgereizt und Du erhältst den gegenteiligen Effekt: Du wirst müde. Daher ist es ratsam, Deinem Körper die Ruhezeit zu geben, die er auch braucht. Und am besten dazu auch die Koffeinmenge etwas reduzieren.
Denn auch hier gilt die goldene Regel: Viel hilft nicht viel!
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Fitness Ernährung Philosophie Psychologie Astrologie
Auch Mate wirkt keine Wunder! Irgendwann fordert Dein Körper ausreichende Ruhezeit ein, gönn`sie ihm einfach!