Frage von AnonymouzzzZ, 46

Warum komme ich müde von der Schule nach Hause?

Hallo, seit einiger Zeit komme ich von der Schule nach Hause und schlafe von z.B 6 Uhr Abends bis um 9 Uhr Abends und geh dann wieder normal um 11 Uhr ins Bett. Ich bin einfach total müde. Soll ich versuchen mich mit Kaffee voll zu pumpen oder fehlt mir irgend was?

Antwort
von Ini67, 11

Nein. Du hast nur deinen Schlafrhythmus total verkorkst. Ein gesunder Mensch muss tagsüber nicht schlafen (auch nicht von 18-21:00).

Bleib mal wach und schlafe dann etwa acht Std und das regelmäßig. Das variiert je nachdem wieviel Schlaf man eben braucht. Aber eben besser an einem Stück. 

Hilfreich sind immer die gleiche Schlafenszeit und Schlafrituale. (Glas Milch trinken, was leises hôren, Buch lesen - so in etwa aber immer gleich.) 

Kommentar von AnonymouzzzZ ,

Alles klar, vielen Dank!

Antwort
von annacu, 24

Oder du bist auch dieser Typ Mensch wie ich der einfach immer müde ist. Ich schlaf an Wochenenden auch bis 12 Uhr Mittags und bin dann trotzdem mega müde

Antwort
von inventur, 30

Gehe früher ins Bett um darauf zu kommen braucht man doch kein Abitur:)

Kommentar von AnonymouzzzZ ,

Wenn ich sozusagen schon um 6 Uhr ins Bett gehe weis ich auch nicht wie ich noch mehr schlafen kann... xD 

Kommentar von inventur ,

In der Schule kann auch sehr gut schlafen XD

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