Warum habe ich diese Blockaden und ängste, früher war das net so?
also jetzt im studium welches sehr schwer ist, indem ich noch net so gut bin und schon im 3. semester ist das bei mir so: wenn ich jetzt wichtige arbeiten zutun ahbe wie zb vortrag zuhalten, werde ich im schlimmsten fallnkrank und komme gar nicht klar und kann es nicht machen. und diese krankheit mit kopfweh und anderem kommt nur aus angst zustande dennke ich. oder ich bin beim arbeitennauch blockiert, komme nicht voran oder fange gar nicht erst an.. bin vlt wirklich nicht der typ für ein (schweres, wenn auch interessantes) studium?
3 Antworten
Das ist zum einen Kopfsache und zum anderen der Druck Außenrum und generell.
Mir hat es geholfen jemanden an meiner Seite zu haben der mich ständig angerufen oder vor Ort motiviert hat. Auch hat mir geholfen, alles zu strukturieren.
Ich war auch ziemlich Faul muss ich sagen. Dann hat sich alles angesammelt und ich habe es nicht mehr hingekriegt und Panik geschoben.
Ich hoffe du findest etwas, dass dir genau so hilft wie mir. <3
Du wirst älter dann ist das normal...
So relativ
Das geschieht durch negative Erfahrungen in der Kindheit/Jugend. Hab dasselbe Problem wie du, mittlerweile ist es deutlich besser geworden. Wenn ich mich jedoch an einem Ort befinde und komische Anmerkung bezüglich meiner Art oder Ausdruckweise höre, fühle ich mich getriggert und möchte am liebsten weg, selbst wenn es nur als necken gilt. Fühle dann total die Situation, die ich früher dabei gefühlt habe. Was mir sehr oft hilft, ist zu wissen, dass wirklich JEDER seine Probleme hat, manche haben soziale Ängste und andere haben ihre Schwächen woanders. Versuch dich einfach nur auf das was du sagen möchtest zu konzentrieren und dich darin gedanklich zu vertiefen, "spalte" dich für diesen Moment, so als ob keiner da wäre außer du. Man kann sich das antrainieren, so öfter man es tut. Hoffe das dir das n wenig weiter hilft.