Warum gehen viele für ablenkung von stress und Problemen ins Gym?
Viele Leute sagen dass sie wegen Stress und Problemen ins Gym gehen um sich abzulenken. Ich höre das immer von vielen,wenn sie Probleme haben das sie dan ins Gym gehen. Habt ihr damit selber erfahrungen gemacht? Und warum ist das so? Ich meine andere Sportarten müssten es doch genau so tun.
4 Antworten
Ja, Gym hat für mich den Vorteil, dass ich unabhängig von anderen Leuten zu flexiblen Uhrzeiten und wetterunabhängig trainieren kann.
Ja tun sie, aber wenn Kraftsport/Gym den Leuten hilft warum nicht einfach das?
Klar kann man genauso gut joggen gehen, wenn es einen hilft.
Aber nicht jeder mag joggen oder Gym oder Mannschaftssport
Beim Sport, gerade bei Einzelsport, ist man bei sich und kann die Gedanken abschalten, sich auf den Sport konzentrieren. Bewegung tut einfach gut, psychisch und gesundheitlich und damit Stress abbauend
Man zieht sich gern zurück wenn man Stress oder Probleme hat, denke das man nicht nur ins Gym gehen kann, sondern auch andere Sport arten aus üben kann.
Aber wenn man im Gym ist Musik hört und 1 Stunde lang bis ans Muskelversagen trainiert, kriegt man einfach den Kopf frei.
Außerdem fühlst du dich dannach besser, weil du weißt das du was gutes getan hast.
Jede Sportart ist gut dafür wo du den Kopf ausschalten kannst und einfach durchziehst. Um die aufgestaute Energie abzubauen