Warum bekomme ich in der schule immer so schnell hunger?
egal was ich morgens essen , ich bekomme in der schule , scon in der ersten pause total hunger .... ich habe es schon mit sehr vielen haferflocken probiert , nichts hilft !!!! Und ich denke auch nicht viel nach in der schule , für mich ist alles relativ einfach ... woran kann das liegen ?? Ich will auch nicht immer so viele brote mitnwhmen , weil ich nicht dick werden will ..
7 Antworten
Das Gehirn verbraucht 20% unserer Energie. Wenn Du es dann auch noch richtig nutzt halt mehr. Also hast Du dann auch gleich wieder Hunger.
Haferflocken alleine macht nicht satt. Ein Müsli wo auch Amaranth drin ist hält länger. Schau mal rum in den Läden. Gibt es bei verschiedenen.
Der Mensch muss nicht zum Frühstück nur Brot und so essen. Es darf auch ein anständiges Mittagessen sein denn dem Essen ist es sowas von schnuppe wann es gegessen wird. Die Haferflocken kannst Du ja dann nach der Schule essen. So gleicht es sich aus.
Du kannst Dir für die Schule auch was Anständiges machen. Müssen nicht unbedingt Brote sein. Gemüse passt auch in eine Dose. Mit einem lecker Sößchen schmeckt das auch kalt. Ebenso Obst. - Mal als Beispiel. Sojadrink dazu und satt bist Du.
wenn ich hunger bekomm, wenn ich ihn nicht gebrauchen kann trink ich einfach ganz viel, hilft weil des sich dein magen dann mit etwas füllt
Frühstück wäre schon nicht schlecht, damit der Magen erstmal eine Grundlage ''gesehen'' hat Na!
Für die Schule würde ich dir Vollkornbrot empfehlen ... das hat einen viel höheren Sättigungsfaktor als Brötchen oder Weißbrot/Toastbrot.
Wenn das Brot frisch ist, ist es zudem saftig und schmeckt nicht so ''dröge''.
Bestreichen mit Butter oder Margarine (nach Geschmack).
Meine Kinder mögen gern Gurkenscheiben draufgeschnitten, Schinken und/oder Käse ...
vllt. solltest du mehr trinken aber nicht mit kohlensäure das bläht auf und tut dann weh ;)
Weil du beim denken Kalorien verbrennst ;D.
Ja beim denken verbrennt man kalorien, zwar nicht viele aber dennoch welche.
Das ist bewiesen! Das man Kalorien verliert wenn man konzentriert mitarbeitet ;) - z.B. auch bei einer 3 Stündigen Autofahrt von Hessen nach Sachsen Anhalt, da verlierst du vor lauter Stress und Konzentration, einige Kilos! Die Urlauber unter uns kennen das wahrscheinlich :) - ist in der Schule ähnlich.
ja, deshalb drehen sich alle deine fragen um das gleiche, wenigsten muß ich heute keinen speiseplan lesen - oder hab ich ihn schon verpaßt?
Aber wenn man morgens ausreichend Frühstückt kanns ja nicht sein, das man ne stunde später schon wieder Hunger hat nur weil man ein bisschen nachdenkt. Ausserdem hat er/sie ja geschrieben das er/sie nicht viel nachdnekt in der Schule.
wirklich ?