Frage von Mrsimon4, 200

Wann sollte man proteinriegel essen?

Guten Tag, sollte man Lieber nach dem Traning einen Proteinriegel essen? undzwar einen "Powerbar" PROTEIN PLUS

mit 47g Kohlenhydrate und 20g Eiweiß

Antwort
von hoermirzu, 136

Menschen, die sich ausgewogen ernähren, müssen nicht den Sprücheklopfern der Industrie hinterher laufen!

Expertenantwort
von Pummelweib, Community-Experte für Ernährung, 180

Gesünder wäre es, du würdest dir einen Proteinshake selbst machen, schau mal bitte hier: http://dein-gesunder-lifestyle.de/muskelmasse-ernaehrung/proteinshake-selber-mac...

LG Pummelweib :-)

Antwort
von AppleTea, 182

Wenn man keine Zeit und Lust hat, sich durch Kochen um seinen Proteinbedarf zu kümmern oder zumindest gesunde Lebensmittel zu essen

Antwort
von nicinini, 161

Am besten in innerhalb einer halben std nach dem traning. Allerdings musst du dich den ganzen tag Eiweiß reich ernähren damit dein Körper Muskeln aufbauen kann.

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